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Média du sommeil
Mercredi 4 juin 2025
Les pires effets du tabac sur le sommeil : impact et solutions
29 Mai 2025
Chloé
sommeil & santé
Fumer le soir peut empêcher de dormir et un véritable cercle vicieux peut s'installer chez les insomniaques fumeurs. Ils peuvent…
Effets secondaires des machines PPC/CPAP pour l'apnée du sommeil
26 Mai 2025
Chloé
sommeil & santé
En France, 4 % de la population est touchée par l'apnée du sommeil. Ce trouble se caractérise par des pauses…
Avis sur l’Euphytose pour dormir : efficacité ou placebo pour ce médicament ?
9 Mai 2025
Romane
sommeil & santé
Ce dossier s'intéresse aux réels effets de l'Euphytose, un médicament à base de plantes utilisé pour trouver le sommeil. Cependant,…
Antidépresseur Seroplex (Escitalopram) : effets secondaires, dangers, avis et posologie
7 Mai 2025
Chloé
sommeil & santé
Le Seroplex est un antidépresseur souvent prescrit pour traiter la dépression, l'anxiété sévère et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Bien…
Inspire : un implant révolutionnaire pour traiter l'apnée du sommeil ?
18 Avr 2025
Chloé
sommeil & santé
L'apnée du sommeil est un trouble respiratoire courant qui touche 1 milliard de personnes dans le monde. Caractérisée par des…
Les conséquences graves du manque de sommeil : risques et effets sur la santé
11 Avr 2025
Chloé
sommeil & santé
Imaginez-vous un matin où le réveil sonne, après une nuit où chaque minute de sommeil est comptée. Vous ouvrez les…
Médicament bromazépam - lexomil 6 mg : effets secondaires et posologie pour dormir
9 Avr 2025
Chloé
sommeil & santé
L’anxiété est un problème courant et s’accompagne souvent de troubles du sommeil. Pour soulager ces symptômes anxieux, les médicaments anxiolytiques…
Mal de ventre la nuit : causes, dangers et solutions efficaces pour soulager ces douleurs
7 Avr 2025
Chloé
sommeil & alimentation
Un mal de ventre la nuit est souvent anodin, mais est parfois extrêmement douloureux, surtout quand il survient au milieu…
Bras et mains engourdis la nuit : causes des fourmillements et solutions efficaces
28 Mar 2025
Chloé
sommeil & santé
Vous réveillez-vous régulièrement avec les bras et mains engourdis la nuit, accompagnés de fourmillements et de picotements désagréables ? Ce…
Fatigue nerveuse : comment reconnaître les signes de la fatigue mentale ?
19 Mar 2025
Chloé
sommeil & santé
Santé mentale sensible, énergie vidée, corps au ralenti... la fatigue nerveuse est une forme d'épuisement psychologique profond. Le moindre effort…
Sommeil polyphasique ou sommeil fractionné est-ce dangereux ?
12 Mar 2025
Chloé
gestion du sommeil
Le sommeil polyphasique consiste à fractionner son temps de repos en plusieurs siestes réparties sur la journée. Cette technique évite…
Mal de dos insupportable la nuit et au réveil : causes et solutions efficaces
10 Mar 2025
Chloé
sommeil & literie
Le mal de dos insupportable la nuit ou au réveil est souvent intense et nous prive d'un sommeil réparateur. Si…
Paralysie du sommeil : définition, durée, symptôme et techniques de gestion
3 Mar 2025
Chloé
sommeil & santé
Trouble à la frontière entre le sommeil et l'éveil, la paralysie du sommeil a longtemps alimenté l'imaginaire collectif, donnant naissance…
Définition narcolepsie, le besoin excessif de sommeil et forme d'hypersomnie
28 Fév 2025
Chloé
sommeil & santé
La narcolepsie est une maladie neurologique qui affecte le système de régulation du sommeil. Cela est dû à un dysfonctionnement…
4 types d’apnées du sommeil adulte - symptômes et traitements possibles
13 Déc 2024
Chloé
sommeil & santé
Vous pensez tout savoir sur l’apnée du sommeil ? Détrompez-vous ! Cette maladie qui touche plus d’un milliard de personnes…
Seresta 10 mg et Seresta 50 mg pour dormir : effets, durée d'action et dangers du médicament anxiolytique
3 Déc 2024
Chloé
sommeil & santé
Souvent utilisé contre l'anxiété et le sevrage alcoolique, le Seresta, un anxiolytique de la famille des benzodiazépines, peut agir contre…
Comment éviter de baver en dormant et les raisons de la salivation excessive la nuit
26 Nov 2024
Chloé
sommeil & santé
Baver en dormant est parfois lié à des causes spirituelles ou symboliques, mais dans la majorité des cas, il s’agit…
Ronflements chez la femme : quand deviennent-ils dangereux ?
22 Nov 2024
Chloé
sommeil & santé
Silence, ça ronfle ! On pense souvent que le ronflement est une affaire d'hommes. Détrompez-vous ! Les femmes ronflent aussi,…
Syndrome d'apnée du sommeil : hérédité et facteurs génétiques
18 Nov 2024
Chloé
sommeil & santé
Si un membre de votre famille proche souffre d'apnée du sommeil, vous avez 2 à 4 fois plus de risques…
Le manque de sommeil pendant la grossesse et ses conséquences sur la mère et le fœtus
15 Nov 2024
Chloé
sommeil & santé
Près de 80 % des femmes enceintes souffrent d’insomnie. Pourtant, le sommeil revêt une importance capitale pendant la grossesse aussi bien…
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sommeil & santé

Sommeil et santé : comprendre les risques des médicaments sédatifs et les alternatives aux somnifères. Goodnight.life vous informe sur les effets secondaires des traitements chimiques et les approches pour gérer les troubles du sommeil comme l'apnée, la narcolepsie ou le somnambulisme.

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