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Média du sommeil
Mercredi 22 octobre 2025
Lumbago, position pour dormir : 7 postures à adopter pour soulager
Une douleur de lumbago affecte 4 adultes sur 10 à un moment de leur vie et perturbe le sommeil dans…
Hallucination hypnagogique : c’est quoi, pourquoi ça arrive et que faire ?
Environ 25 % des adultes et jusqu’à un tiers des adolescents feront l’expérience d’une hallucination hypnagogique au moins une fois…
Douleurs intercostales la nuit : quelles positions pour dormir ?
Les douleurs intercostales affectent près de 7 % des adultes chaque année, perturbant significativement le sommeil selon l’INSERM. Ces douleurs,…
Spondylolisthésis de grade 1 : faut‑il s’inquiéter ? Sports et soins
Un spondylolisthésis de grade 1 indique un glissement inférieur à 25 % d’une vertèbre sur l’autre, généralement sur le segment…
Sciatique, position pour dormir : 6 postures qui soulagent le dos
Une sciatique altère la qualité du sommeil dans 75 % des cas selon l’Inserm, avec des réveils nocturnes fréquents et…
Sursaut du sommeil et cœur qui s’emballe : normal ou inquiétant ?
Un sursaut du sommeil avec le cœur qui s’emballe touche plus de 70 % des adultes au moins une fois par…
Hyperlordose cervicale : symptômes, causes et exercices utiles
L’hyperlordose cervicale entraîne chaque année des douleurs et raideurs au cou chez plus d’un quart des Français suivis en orthopédie,…
Peut-on mélanger somnifères et anxiolytiques sans risque ?
En France, il est courant que des médecins prescrivent un mélange de somnifères et d'anxiolytiques pour répondre à des problématiques…
Pourquoi avez-vous trop chaud la nuit ? 5 causes fréquentes et solutions
Les bouffées de chaleur nocturnes touchent un grand nombre de femmes et provoquent une montée soudaine de chaleur intense, souvent…
Quelle maladie donne tout le temps envie de dormir ?
En France comme ailleurs, l'envie de dormir tout le temps devient rapidement un véritable handicap. Le besoin constant de sommeil…
Lysanxia 10 mg : avis, posologie et effets secondaires
LYSANXIA, un médicament appartenant à la classe des benzodiazépines, est largement prescrit pour soulager l’anxiété sévère et accompagner le sevrage…
Avis Quviviq France : pourquoi ce nouveau somnifère est révolutionnaire
Quviviq est un médicament récent qui a suscité beaucoup d’intérêt depuis son autorisation de mise sur le marché (AMM) en…
Catathrénie : définition et causes des gémissements la nuit
La catathrénie est un trouble du sommeil rare et peu connu, souvent méprisées par ceux qui ne l'ont pas expérimenté.…
Mirtazapine 15 mg, effets secondaires et efficacité du médicament
La mirtazapine 15 mg est un antidépresseur efficace pour traiter la dépression majeure, mais provoque une somnolence chez plus de…
Mal de dents impossible de dormir : comment soulager la douleur dentaire nocturne ?
Réussir à dormir malgré une douleur intense aux dents durant la nuit est un véritablement défi. Si une bonne hygiène…
Les pires effets du tabac sur le sommeil : impact et solutions
Fumer le soir peut empêcher de dormir et un véritable cercle vicieux peut s'installer chez les insomniaques fumeurs. Ils peuvent…
Effets secondaires des machines PPC/CPAP pour l'apnée du sommeil
En France, 4 % de la population est touchée par l'apnée du sommeil. Ce trouble se caractérise par des pauses…
Avis sur l’Euphytose pour dormir : efficacité ou placebo pour ce médicament ?
Ce dossier s'intéresse aux réels effets de l'Euphytose, un médicament à base de plantes utilisé pour trouver le sommeil. Cependant,…
Antidépresseur Seroplex (Escitalopram) : effets secondaires, dangers, avis et posologie
Le Seroplex est un antidépresseur souvent prescrit pour traiter la dépression, l'anxiété sévère et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Bien…
Inspire : un implant révolutionnaire pour traiter l'apnée du sommeil ?
L'apnée du sommeil est un trouble respiratoire courant qui touche 1 milliard de personnes dans le monde. Caractérisée par des…
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sommeil & santé

Sommeil et santé : comprendre les risques des médicaments sédatifs et les alternatives aux somnifères. Goodnight.life vous informe sur les effets secondaires des traitements chimiques et les approches pour gérer les troubles du sommeil comme l'apnée, la narcolepsie ou le somnambulisme.

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