comment éviter de baver en dormant et les raisons de la salivation excessive la nuit

Se réveiller avec un oreiller humide à cause de la bave... ce n'est jamais agréable. Pourtant, si baver pendant le sommeil semble anodin, cela peut indiquer une production excessive de salive, de l'apnée du sommeil ou des problèmes neurologiques. La position de sommeil, comme dormir sur le dos, peut aussi augmenter la probabilité de baver. D'autres facteurs comme les allergies ou le reflux gastro-œsophagien pourraient également contribuer à ce phénomène. On vous en dit plus !
15 Mai. 2024
Chloé
Temps de lecture : 4 minutes

🔥 L'article en bref - Pourquoi on bave quand on dort ?

Les problèmes de bave nocturne sont souvent d'ordre médical ou alimentaire. La bave au coin des lèvres est effectivement récurrente chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil.

Cependant, des dîners épicés, une position de sommeil sur le dos et une mauvaise hydratation en journée augmentent les probabilités de baver pendant la nuit. Dernier facteur : une fatigue intense qui plonge le dormeur dans un tel état de relâchement qu'il dort la bouche ouverte.

Les options de traitement sont nombreuses et dépendent de la cause de votre salivation nocturne.

Baver en dormant est-il le signe d'une maladie ?

Baver en dormant n'indique pas nécessairement une maladie grave. Si c'est à surveiller, ce peut être un symptôme de divers états de santé ou de réactions physiologiques.

Un signe de fatigue certain

L'excès de salive et la salivation excessive pendant le sommeil sont souvent liés à une fatigue extrême. Lorsque le corps est très fatigué, la mobilité de la langue diminue et le processus de déglutition devient moins actif. Bilan, une accumulation de salive dans la bouche, qui, légèrement entre ouverte, conduit le dormeur à baver.

Les personnes sujettes à l'apnée du sommeil bavent la nuit

L'apnée du sommeil, en particulier l'apnée obstructive du sommeil, peut augmenter la salive nocturne. En interférant avec la respiration nasale normale, ce trouble contraint les dormeurs à respirer par la bouche, ce qui peut provoquer une production excessive de salive.

Il est possible de plus baver la nuit pendant la grossesse

Pendant la grossesse, de nombreux changements hormonaux peuvent augmenter la production de salive. Cela est souvent temporaire et se résout après l'accouchement. Cependant, si la salivation excessive persiste après la grossesse, consultez un orthophoniste pour évaluer la situation.

Pourquoi bave-t-on plus la nuit en vieillissant ?

On bave plus en dormant lorsqu'on vieillit

L'âge aussi augmente le risque de baver la nuit. En effet, à mesure que nous vieillissons, les muscles buccaux raidissent et la mobilité de la langue diminue. Conséquences, un processus de déglutition plus compliqué. De plus, les personnes âgées peuvent souffrir de conditions médicales telles que la maladie de Parkinson ou d'autres troubles neurologiques ou cérébraux qui altèrent le contrôle des muscles faciaux et de la gorge. Ces changements peuvent rendre plus difficile de garder la bouche fermée et de respirer par le nez pendant le sommeil, augmentant ainsi la probabilité de baver.

Il m'arrive de baver marron la nuit, est-ce normal ?

La bave nocturne marron peut être le résultat d'un saignement mineur dans les voies respiratoires ou les sinus. Ces phénomènes sont souvent dus à une infection respiratoire ou à des allergies. La salive peut mélanger ce sang, qui s'oxyde et prend une couleur marron lorsqu'il est exposé à l'air.

Un autre facteur de la bave marron peut être le reflux gastro-œsophagien. Les acides de l'estomac remontent alors dans l'œsophage et la bouche pendant le sommeil. Il est également possible que la consommation de certains aliments ou boissons avant de dormir (comme du chocolat, des bonbons colorés ou le vin rouge) puisse tacher la salive.

🚨 Attention, en plus causer une coloration de la salive, cela peut endommager l'œsophage et nécessiter un traitement.

Islam : quelle est la signification spirituelle de baver pendant la nuit ?

Dans la culture islamique, les aspects physiques tels que baver pendant le sommeil peuvent être interprétés à travers un prisme spirituel ou symbolique.

💡 Notez que ces interprétations varient selon les individus et les écoles de pensée. Consulter des sources et des autorités religieuses pour une compréhension plus approfondie des significations de la tendance à baver la nuit en islam.

Certaines interprétations suggèrent que baver en dormant en islam serait lié à des expériences de sommeil profond ou à des états de relâchement intense, où le corps et l'esprit sont complètement détendus. Cela pourrait être vu comme un signe de paix intérieure et de lâcher-prise face aux soucis du monde matériel.

D'autres, cependant, voient au fait de baver en dormant un rappel à maintenir la propreté et la dignité même dans les états d'inconscience. Cela rappelle l'importance de la préparation et de la purification avant le coucher, comme le fait de faire ses ablutions (wudu).

Quelles solutions pour arrêter de baver en dormant ?

Les changements dans la production des glandes salivaires peuvent soit diminuer soit augmenter la production de salive. Et cela devient votre problème lorsque cette surproduction perturbe vos nuits et vos réveils. Avant de consulter un professionnel de la santé, quelques ajustements dans vos habitudes de sommeil peuvent aider à minimiser la salive nocturne.

Dormir sur le côté pour moins baver la nuit

Dormir sur le côté ou sur le ventre peut aider à réduire la probabilité de baver en dormant. Ces positions empêchent la salive de s'accumuler et de s'échapper de la bouche, contrairement à dormir sur le dos. Aussi, considérez l'utilisation d'oreillers ergonomiques qui soutiennent une position de sommeil correcte et confortable.

Travailler votre respiration nasale

Tandis que la congestion nasale peut vous obliger à dormir la bouche ouverte, traitez au plus vite vos allergies ou vos problèmes sinusaux. L'objectif est de retrouver une respiration nasale plus saine. Des interventions comme des sprays nasaux ou des consultations avec un orthophoniste pour des exercices de respiration peuvent être bénéfiques.

Contrôler les reflux gastro-œsophagiens

Si vous bavez la nuit à cause de reflux gastro-œsophagien, évitez les aliments épicés ou acides avant de dormir. De plus, élever la tête du lit peut réduire les symptômes. Consultez un professionnel de santé pour des traitements médicamenteux.

Réduction de salive nocturne et hydratation

Si vous avez tout essayé et que vous cherchez toujours comment faire pour arrêter de baver la nuit, vous pouvez envisager des injections de botox dans les glandes salivaires. Attention, si des études démontrent une certaine efficacité des injections botuliques, ces techniques médicales sont encadrées.

Enfin, hydratez-vous suffisamment la journée. L'hygiène buccale est tout aussi importante pour prévenir les infections qui pourraient augmenter la salivation.

 

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Chloé
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