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Média du sommeil
Vendredi 14 novembre 2025
Comment choisir son matelas : le guide d'achat utile pour déterminer les bons critères !
Premier investissement, renouvellement de literie ou volonté de changer de matelas pour un modèle mieux adapté à votre profil de…
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Comment choisir son matelas : les 5 critères les plus importants pour le dormeur
Comment bien choisir son matelas est une question que se posent de nombreux Français lorsqu’arrive le moment d’investir la première…
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Comment choisir sa literie ? Oreiller, matelas, couette
Choisir sa literie nécessite de sélectionner 4 éléments compatibles : sommier (200-500€), matelas (600-1000€), oreiller (10-100€) et couette, adaptés à…
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Quelle taille de lit choisir : guide complet des dimensions de matelas 1 et 2 personnes
Trouver la taille de lit adéquate est essentiel pour optimiser votre espace de nuit. Cependant, avec les nombreuses dimensions disponibles…
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Dormir à gauche ou à droite : quel côté choisir pour mieux dormir ?
Parmi les principales postures, dormir sur le dos, sur le ventre, sur le côté gauche ou sur le côté droit…
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7 techniques et astuces pour enlever une tache de sang frais ou séché sur le matelas
Une tache de sang sur votre matelas ? Avant de penser au pire et de courir acheter un nouveau matelas,…
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Matelas, sommier, lit pour personne de 200 kg et obèse : le guide d'achat 2025
Que vous recherchiez un matelas pour personne forte corpulence, un lit solide pour personne forte ou une solution adaptée pour…
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Dormir en couple : le meilleur matelas pour ne pas sentir l'autre bouger
Imaginez des nuits 5 étoiles, dans les bras de votre partenaire, mais avec tout le confort d'un sommeil individuel... Un…
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Comment nettoyer un matelas jauni et taché d’urine efficacement ? Astuces de nettoyage pour les taches tenaces
Dans la chambre à coucher, on dort bien sûr, mais on peut aussi y jouer, y manger et y travailler.…
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Comment recycler son ancien matelas ? 5 solutions (reprise de literie, collecte, don, déchetterie...)
Pour recycler un vieux matelas, choisissez la reprise à l’achat, le dépôt en point de collecte agréé, les encombrants/déchetterie, le…
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Matelas reconditionné : pourquoi passer le cap d'une literie responsable ?
En France, en Europe et partout dans le monde, des millions de matelas sont jetés chaque année, contribuant significativement au…
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Comment bien choisir sa couette en 2025 : le guide complet en 5 points clés
Lorsqu'on se demande comment choisir sa couette, 5 critères sont à considérer. Le garnissage de la couette déterminera son gonflant.…
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Surmatelas, zoom sur les avantages et les inconvénients
Le surmatelas est un matelas fin, généralement entre 3 et 10 cm d'épaisseur, qui se pose au-dessus de votre matelas…
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[Guide] - Les différences entre un matelas mousse et ressorts
Le moment d'investir dans une nouvelle literie est là ! Parmi tous les éléments qui la composent... le matelas. Elément…
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Où acheter son matelas : en ligne, en magasin ou ailleurs ?
Investir dans un premier matelas ou changer l'ancien après des années de bons et loyaux services nécessite de nombreuses heures…
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Literie estivale : envisagez un été serein en optant pour le meilleur surmatelas rafraichissant
Un surmatelas est une couche de rembourrage que l'on pose sur un matelas pour améliorer son confort et sa durabilité.…
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Comment choisir un sommier pour un sommeil profond et réparateur ?
Comme tous les éléments de votre literie, le choix du sommier est très important pour la qualité de votre sommeil.…
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Lit Queen size : le lit 2 places, idéal pour les couples
Le lit Queen size, à ne pas confondre avec le lit King size (plus grand), est un lit 2 places.…
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Douleurs intercostales la nuit : quelles positions pour dormir ?
Les douleurs intercostales affectent près de 7 % des adultes chaque année, perturbant significativement le sommeil selon l’INSERM. Ces douleurs,…
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Spondylolisthésis de grade 1 : faut‑il s’inquiéter ? Sports et soins
Un spondylolisthésis de grade 1 indique un glissement inférieur à 25 % d’une vertèbre sur l’autre, généralement sur le segment…
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