📩 Chroniques du sommeil
comment choisir son matelas : le guide d'achat utile pour déterminer les bons critères !
1 Juil 2023
Chloé
sommeil & literie
Premier investissement, renouvellement de literie ou volonté de changer de matelas pour un modèle mieux adapté à votre profil de…
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comment choisir son matelas : les 5 critères les plus importants pour le dormeur
9 Juin 2023
Chloé
sommeil & literie
Comment bien choisir son matelas est une question que se posent de nombreux Français lorsqu’arrive le moment d’investir la première…
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match des literies : différences entre un matelas mousse et ressorts, lequel choisir ?
14 Sep 2023
Chloé
sommeil & literie
Le moment d'investir dans une nouvelle literie est là ! Parmi tous les éléments qui la composent... le matelas. Elément…
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comment nettoyer un matelas jauni et taché d’urine efficacement ? astuces de nettoyage pour les taches tenaces
13 Juin 2024
Chloé
sommeil & literie
Dans la chambre à coucher, on dort bien sûr, mais on peut aussi y jouer, y manger et y travailler.…
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le guide de toutes les tailles de lit : comment choisir les dimensions de sa literie ?
1 Mai 2024
Chloé
sommeil & literie
Trouver la taille de lit adéquate est essentiel pour optimiser votre espace de nuit. Cependant, avec les nombreuses dimensions disponibles…
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comment recycler son vieux matelas ? Solutions et conditions de recyclage des anciennes literies
4 Avr 2024
Chloé
sommeil & literie
Changer de matelas conduit inévitablement à cette question : que faire de l'ancien ? Chaque année, des millions de matelas…
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Matelas reconditionné : pourquoi passer le cap d'une literie responsable ?
24 Mar 2024
Chloé
sommeil & literie
En France, en Europe et partout dans le monde, des millions de matelas sont jetés chaque année, contribuant significativement au…
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comment bien choisir sa couette en 5 points clés ?
5 Mar 2024
Chloé
sommeil & literie
Entre les différentes matières, tailles et niveaux de chaleur et toutes les autres caractéristiques, choisir sa couette est vite fastidieux.…
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le surmatelas, zoom sur les avantages et les inconvénients du garant de nuits plus confortables
20 Fév 2024
Chloé
sommeil & literie
Le surmatelas est un matelas fin, généralement entre 3 et 10 cm d'épaisseur, qui se pose au-dessus de votre matelas…
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où acheter son matelas : en ligne, en magasin ou ailleurs ?
8 Juil 2023
Chloé
sommeil & literie
Investir dans un premier matelas ou changer l'ancien après des années de bons et loyaux services nécessite de nombreuses heures…
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literie estivale : envisagez un été serein en optant pour le meilleur surmatelas rafraichissant
4 Juil 2023
Chloé
sommeil & literie
Après le ventilateur qui fait du bruit, les fenêtres ouvertes qui laissent passer la lumière nocturne, les draps en lin…
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comment choisir un sommier pour un sommeil profond et réparateur ?
2 Mai 2023
Chloé
sommeil & literie
Comme tous les éléments de votre literie, le choix du sommier est très important pour la qualité de votre sommeil.…
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lit Queen size : le nouveau standard du lit 2 places, idéal pour les couples
1 Août 2023
Chloé
sommeil & literie
Le lit Queen size, à ne pas confondre avec le lit King size (plus grand), est un lit 2 places.…
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causes, symptômes et solutions pour traiter un mal de dos insupportable la nuit ou le mal de dos au réveil ?
13 Août 2024
Chloé
sommeil & literie
Le mal de dos insupportable la nuit ou au réveil est souvent intense et nous prive d'un sommeil réparateur. Si…
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maux de tête au réveil (céphalées) et migraines répétées  : quelles sont les causes ?
21 Juil 2024
Chloé
sommeil & santé
Se réveiller avec un mal de tête annonce déjà la journée... Malheureusement, ces céphalées matinales sont plus fréquentes qu'on ne…
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le sport peut vous faire gagner jusqu’à 41 minutes de sommeil profond d’après cette étude
16 Juil 2024
Chloé
recherches et actualités sur le sommeil
Vous pensez que votre séance de sport quotidienne est la clé d'un sommeil réparateur ? Détrompez-vous. Une récente étude australienne…
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quand faut-il changer sa couette ? durée de vie de la literie, fréquence d'entretien et changements saisonniers
24 Juin 2024
Chloé
sommeil & literie
Tout comme les oreillers usés, une couette vieillissante est un vrai nid pour les acariens et les peaux mortes qui…
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oreiller rectangulaire 50x70 cm : pourquoi parle-t-on d'oreiller américain ?
15 Avr 2024
Chloé
sommeil & literie
On parle d'oreiller américain pour désigner un coussin rectangulaire 50 x 70 cm. Cette appellation "américain" trouve ses racines dans…
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quelles solutions contre un lit qui grince : 12 techniques pour rendre une literie silencieuse
10 Fév 2024
Chloé
chambre & sommeil
Vous vous couchez tranquillement dans votre lit, prêt à vous endormir après une longue journée, mais à peine vous tournez-vous…
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passer une bonne nuit avec 7 accessoires pour mieux dormir
2 Jan 2024
Chloé
accessoires du sommeil
Passer une mauvaise nuit n'est pas forcément le signe d'un trouble du sommeil ou d'un mauvais matelas. Le problème peut…
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