Après une séance de sport intensive, il n'est pas rare d'être éreinté au point de trouver le sommeil très rapidement.…
sommeil & sport
C'est scientifiquement prouvé : le sommeil impacte les performances sportives tandis que la pratique du sport peut vous aider à mieux dormir. Sur ces questionnements sur les liens étroits entre sport et sommeil, Goodnight.life vous accompagne :
👉 Dans la recherche du meilleur sport pour bien dormir.
👉 Dans la compréhension des bienfaits du sport sur le sommeil.
👉 Dans la découverte des graves conséquences du manque de sommeil sur les capacités physiques.
👉 Dans la détermination du meilleur moment pour faire du sport - matin ou soir ?
Praticiens en médecine douce ou professionnels de la literie et spécialistes d’accessoires sommeil et bien-être, faites-vous connaître en rejoignant notre réseau.
