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Vendredi 25 avril 2025
📩 Chroniques du sommeil
pratiquer l'équithérapie et l'hippothérapie : bienfaits du cheval sur la rééducation et le sommeil
24 Avr 2025
Chloé
bien-être & lifestyle
L'équithérapie une thérapie assistée par le cheval qui émerge comme une approche innovante pour retrouver un sommeil réparateur. En exploitant…
comment bien dormir sur le dos pour un sommeil efficace ?
23 Avr 2025
Romane
bien-être & lifestyle
Trouver la position de sommeil idéale n'est pas toujours facile. Nos choix de posture peuvent varier selon notre âge et…
est-ce que manger du chocolat noir le soir aide à mieux dormir ?
21 Avr 2025
Chloé
sommeil & alimentation
Le chocolat noir est souvent au cœur de débats concernant ses effets sur la santé. Est-ce que le chocolat noir…
inspire : un implant révolutionnaire pour traiter l'apnée du sommeil ?
18 Avr 2025
Chloé
sommeil & santé
L'apnée du sommeil est un trouble respiratoire courant qui touche 1 milliard de personnes dans le monde. Caractérisée par des…
sommeil du bébé: guide complet de la naissance à 6 mois
16 Avr 2025
Chloé
sommeil des enfants
L'arrivée de votre bébé s'accompagne naturellement d'une multitude de questions, notamment concernant son sommeil. Comment fonctionne le sommeil d'un nouveau-né…
quelle plante mettre dans une chambre pour bien dormir : 8 options efficaces
14 Avr 2025
Chloé
bien-être & lifestyle
Vous vous demandez quelle plante mettre dans votre chambre pour améliorer votre sommeil ? Contrairement aux idées reçues, dormir avec…
les conséquences graves du manque de sommeil : risques et effets sur la santé
11 Avr 2025
Chloé
sommeil & santé
Imaginez-vous un matin où le réveil sonne, après une nuit où chaque minute de sommeil est comptée. Vous ouvrez les…
médicament bromazépam - lexomil 6 mg : effets secondaires et posologie pour dormir
9 Avr 2025
Chloé
sommeil & santé
L’anxiété est un problème courant et s’accompagne souvent de troubles du sommeil. Pour soulager ces symptômes anxieux, les médicaments anxiolytiques…
mal de ventre la nuit : causes, dangers et solutions efficaces pour soulager ces douleurs
7 Avr 2025
Chloé
sommeil & alimentation
Un mal de ventre la nuit est souvent anodin, mais est parfois extrêmement douloureux, surtout quand il survient au milieu…
comment calmer les crises d'angoisse nocturnes ? origines et symptômes
4 Avr 2025
Chloé
gestion du sommeil
La nuit devrait être un havre de paix, une échappatoire au tumulte diurne. Pourtant, pour certains, l'endormissement se transforme en…
comment bien ranger sa chambre vite ? 7 astuces pour ranger une chambre rapidement
2 Avr 2025
Chloé
bien-être & lifestyle
Une chambre bordélique vous parle sans doute... Qu'il s'agisse de la pièce à coucher de votre ado, de votre frère…
dormir la tête au nord, au sud, à l’est ou à l’ouest ? la meilleure orientation du lit
31 Mar 2025
Chloé
bien-être & lifestyle
Le Feng Shui est une ancienne pratique chinoise qui suscite l'intérêt des Occidentaux à la recherche d'une vie paisible et…
Bras et mains engourdis la nuit : causes des fourmillements et solutions efficaces
28 Mar 2025
Chloé
sommeil & santé
Vous réveillez-vous régulièrement avec les bras et mains engourdis la nuit, accompagnés de fourmillements et de picotements désagréables ? Ce…
5 comptines douces pour dormir : berceuses pour les bébés et les enfants
26 Mar 2025
Chloé
sommeil des enfants
Dans une routine de coucher calme avec son bébé, les comptines et les berceuses pour dormir ont toute leur place.…
quelle taille de lit choisir : guide complet des dimensions de matelas 1 et 2 personnes
24 Mar 2025
Chloé
sommeil & literie
Trouver la taille de lit adéquate est essentiel pour optimiser votre espace de nuit. Cependant, avec les nombreuses dimensions disponibles…
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