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Média du sommeil
Samedi 7 décembre 2024
Chroniques du sommeil

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quels sont les bienfaits des oméga 3 DHA sur le sommeil ?
Qu'il s'agisse d'insomnie, de réveils fréquents ou de difficulté à s'endormir, la solution commune à ces troubles du sommeil fréquents…
seresta 10 mg et Seresta 50 mg pour dormir : le médicament aux effets secondaires graves
Souvent utilisé contre l'anxiété et le sevrage alcoolique, le Seresta, un anxiolytique de la famille des benzodiazépines, peut agir contre…
comment éviter de baver en dormant et les raisons de la salivation excessive la nuit
La salivation excessive pendant le sommeil est un phénomène courant qui peut être gênant au quotidien. Si vous vous demandez…
ronflements chez la femme : quand s'en inquiéter ?
Silence, ça ronfle ! On pense souvent que le ronflement est une affaire d'hommes. Détrompez-vous ! Les femmes ronflent aussi,…
[guide 2023] - les meilleurs matelas pour allergies et asthme
Dans un rapport de 2017, l'Association Santé Environnement France révélait que jusqu'à 2 millions d'acariens vivent dans notre literie. Un…
syndrome d'apnée du sommeil : hérédité et facteurs génétiques
Si un membre de votre famille proche souffre d'apnée du sommeil, vous avez 2 à 4 fois plus de risques…
le manque de sommeil pendant la grossesse et ses conséquences sur la mère et le fœtus
Près de 80 % des femmes enceintes souffrent d’insomnie. Pourtant, le sommeil revêt une importance capitale pendant la grossesse aussi bien…
kinésiologie : que peut-on espérer de cette pratique douce ?
En traitant différents troubles, la kinésiologie peut être une solution efficace pour réduire les troubles du sommeil liés au stress…
shuffle cognitif : fonctionnement, avis et exemples concrets
Le "Shuffle cognitif" est un brassage cognitif ou brassage d'idées. D'après son inventeur, Luc Beaudoin, cette technique permet un endormissement…
zolpidem 10 mg - stilnox : effets secondaires graves du médicament contre les insomnies
Zolpidem EG est commercialisé sous forme de comprimés sécables dosés à 10 mg. Ce médicament générique du Stilnox est un…
les liens entre antidépresseurs et apnée du sommeil : causes ou solutions au syndrome ?
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui touche près d’un milliard de personnes dans le monde, dont plusieurs millions…
alcool, sommeil et somnifères : comment interfèrent-ils ?
Moment de relâchement en fin de journée pour certains, célébration d'un événement pour d'autres, la consommation d'alcool favorise les insomnies,…
dormir en avion : astuces et techniques naturelles, positions et médicaments pour un voyage reposant
Les vols en avion sont souvent synonymes d'excitation et d'appréhension et de stress pour certains. La meilleure façon de voir…
7 remèdes naturels et astuces de grands-mères efficaces pour soulager le syndrome des jambes sans repos - sjsr
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), ou maladie de Willis-Ekbom, est un trouble neurologique qui se manifeste par un…
effets secondaires des machines pour l'apnée du sommeil : traitement par ppc - pression positive continue
En France, 4 % de la population est touchée par l'apnée du sommeil. Ce trouble se caractérise par des pauses…
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