🔥 L'essentiel - Pourquoi le mal de dents est-il plus intense la nuit ?
Les maux de dents peuvent sembler plus intenses la nuit, car, en position allongée, le flux sanguin vers la tête augmente. Cet afflux sanguin peut exercer une pression sur les zones sensibles et intensifier le mal de dents qui rend impossible de dormir. Par ailleurs, la nuit, le corps produit moins de cortisol, une hormone aux propriétés anti-inflammatoires. Enfin, lorsque vous essayez de dormir, vous n’avez rien d’autre sur lequel vous concentrer que sur votre douleur. Une pensée qui peut accentuer le mal aux dents.
Quelles sont les principales causes du mal de dents la nuit ?
Diverses raisons, pathologiques ou psychologiques, peuvent déclarer ou aggraver un mal de dents la nuit. C'est notamment le cas de la pulpite, une inflammation de la pulpe interne de la dent. C'est la fameuse rage de dents. Les causes courantes de pulpite sont :
- Les caries dentaires profondes et les fissures dentaires : permettent aux bactéries de pénétrer dans la pulpe ;
- Un abcès dentaire ;
- Une prothèse inadaptée ;
- Une infection ORL.
Grincer des dents ou serrer la mâchoire pendant le sommeil (le bruxisme) peut déclencher des douleurs dentaires la nuit. Ce phénomène accentue également les maux de tête répétés au réveil et crée une usure des dents.
La maladie des gencives, qui se manifeste par une infection bactérienne qui affecte les tissus de soutien de la dent, peut également causer un mal de dents insupportable la nuit. Elle est généralement due à une mauvaise hygiène buccale.
Quelle position de sommeil adopter pour dormir avec une rage de dents ?
Pour mieux dormir avec une rage de dents, il est préférable de dormir en position semi-assise. Cela implique de surélever le buste avec des oreillers, idéalement carrés et au format 65 x 65 cm. Ces oreillers ergonomiques kiné, offrent un meilleur maintien du dos et des cervicales.
9 méthodes simples pour se débarrasser d'un mal de dents qui rend impossible de dormir
🚨 Ces conseils, aliments et remèdes de grands-mères, bien qu'efficaces pour dormir avec un mal de dent, ne doivent pas remplacer une bonne hygiène buccale. Si la rage de dents nocturne persiste, rendez-vous chez le dentiste.
Les compresses froides
Le froid agit comme un anesthésiant local en engourdissant les nerfs de la dent et des gencives environnantes. Cet "endormissement" des nerfs réduit la sensation de douleur.
Les compresses froides peuvent aider à réduire l'inflammation et le gonflement associés aux maux de dents nocturnes. Le froid resserre les vaisseaux sanguins, ce qui limite l'afflux de sang vers la zone douloureuse et diminue l'enflure.
👉 Appliquez la compresse froide sur la joue au niveau de la dent douloureuse et pas directement sur la dent elle-même.
Le thé à la menthe
Avec son doux parfum, le thé à la menthe peut engourdir la zone dentaire douloureuse, offrant un certain soulagement pendant la nuit. Pour utiliser ce remède :
- Infusez une cuillère à café de feuilles de menthe séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes ;
- Utiliser le mélange comme bain de bouche.
Le clou de girofle (ou huile de clou de girofle)
Le clou de girofle est reconnu pour ses propriétés antiseptiques, antibactériennes, anti-inflammatoires, analgésiques et anesthésiantes. Cela fait du clou de girofle un remède efficace contre les maux de dents nocturnes. Il peut aider à combattre les infections, à réduire l'inflammation et à engourdir la dent touchée pour un soulagement de la douleur.
Pour soulager un mal de dents la nuit avec le clou de girofle :
- Appliquez de la poudre de clou de girofle directement sur la dent douloureuse ;
- Ou écraser un clou de girofle entier pour libérer son huile.
💡 L'huile essentielle de clou de girofle peut également être appliquée avec parcimonie (environ 2 gouttes) sur la zone affectée.
Le peroxyde d'hydrogène
Le peroxyde d'hydrogène peut soulager les maux de dents de deux manières : en réduisant la plaque et en tuant les bactéries. Il agit comme un analgésique pour contrôler la douleur et peut aider à guérir les saignements des gencives. Le peroxyde d'hydrogène peut être utilisé comme bain de bouche en le mélangeant avec de l'eau.
🚨 N'avalez pas le mélange et rincez bien la bouche à l'eau après utilisation.
Feuille de goyave
Les feuilles de goyave possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent aider à soulager les maux de dents qui rendent impossible de dormir. Si elles peuvent réduire la douleur dentaire, elles sont reconnues pour soulager les ulcères buccaux et les gencives enflées. Il existe deux façons d'utiliser les feuilles de goyave pour soulager les maux de dents :
- Mâcher une ou deux feuilles de goyave jusqu'à ce que le jus commence à se libérer sur la dent douloureuse.
- Faire bouillir quelques feuilles de goyave dans de l'eau, ajouter un peu de sel marin dans le liquide froid et utiliser cette solution comme bain de bouche.
Le thym
Le thym est une plante connue pour ses propriétés antibactériennes et antioxydantes, ce qui en fait un excellent traitement pour les maux de dents. Ces propriétés aident à combattre les bactéries responsables des infections buccales et à soulager la douleur.
Voici comment utiliser le thym pour se débarrasser d'un mal de dents la nuit :
- Huile essentielle de thym diluée : quelques gouttes d'huile essentielle de thym avec de l'eau sur un morceau de coton à appliquer sur la zone douloureuse.
- Bain de bouche au thym : en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de thym dans un verre d'eau.
L'herbe de blé
Le secret de l'herbe de blé réside dans sa richesse en chlorophylle, qui contient des acides aminés, des vitamines, du calcium et des centaines d'enzymes. Ces éléments nutritifs font de l'herbe de blé un excellent remède naturel pour les maladies des gencives et autres problèmes bucco-dentaires. De fait, l'herbe de blé peut procurer des bienfaits à court et à long terme, notamment en prévenant les caries et en soulageant la douleur.
Pour maximiser son efficacité, mâchez directement l'herbe de blé ou utilisez son jus comme bain de bouche. Cette pratique permet d'éliminer les toxines des gencives, de leur apporter des nutriments essentiels et de freiner la prolifération des bactéries.
L'oignon ou l'ail contre le mal de dents la nuit
L'ail et l'oignon sont tous deux reconnus pour leurs propriétés médicinales, notamment en ce qui concerne le soulagement des maux de dents. L'ail permettrait de tuer efficacement les bactéries nocives et agirait comme un analgésique naturel. Pour les oignons, grâce aux substances phytochimiques qu'ils contiennent, élimineraient les germes responsables des infections buccales.
Ail ou oignon, l'application est la même pour éliminer un mal de dents qui rend impossible de dormir : appliquer ou mâcher l'ail ou l'oignon sur (ou avec) la dent douloureuse.
Gargarisme et bain de bouche à l'eau salée
L'eau salée est un désinfectant naturel qui en fait un remède simple et efficace contre les maux de dents. Aussi, les gargarismes et les bains de bouche à l'eau salée agissent sur les maux de dents en :
- Réduisant l'inflammation ;
- Nettoyant la zone affectée ;
- Soulageant temporairement de la douleur.
Pour utiliser l'eau salée comme bain de bouche, mélangez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède. Rincez-vous la bouche avec cette solution pendant 30 secondes, puis recrachez-la. Vous pouvez répéter cette opération plusieurs fois par jour, au besoin.
Comment se débarrasser d'un mal de dents impossible de dormir ? [Vidéo explicative]
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