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Recherche et rigueur sont au coeur de notre processus de rédaction pour vous apporter des conseils, pratiques et astuces pour un sommeil de qualité. Que vous soyez un amateur de nuits paisibles, un lève-tôt déterminé ou un véritable noctambule, nos articles sourcés s’adressent à tous.

sommeil & literie

La literie joue un rôle important dans la qualité de votre sommeil. C'est pourquoi le choix de vos accessoires ne doit pas être pris à la légère. Matelas, oreiller ou encore couette, à chaque âge sa literie 🛏️

Vous la maintenir saine et conserver toutes ses propriétés le plus longtemps possible, nous abordons également les conseils sur la façon de prendre soin de votre literie 💡

quand faut-il changer sa couette ? durée de vie de la literie, fréquence d'entretien et changements saisonniers
Tout comme les oreillers usés, une couette vieillissante est un vrai nid pour les acariens et les peaux mortes qui…
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comment nettoyer un matelas jauni et taché d’urine efficacement ? astuces de nettoyage pour les taches tenaces
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durée de vie des poux sur un oreiller et techniques pour tuer les lentes dans le linge de lit
Terrible nouvelle : au retour de l'école ou de colo de vacances, votre enfant a des poux. Rien que d’y…
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toutes les astuces pour enlever une tache de sang sur le matelas (7 techniques !)
Une tache de sang sur votre matelas ? Avant de penser au pire et de courir acheter un nouveau matelas,…
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le guide de toutes les tailles de lit : comment choisir les dimensions de sa literie ?
Trouver la taille de lit adéquate est essentiel pour optimiser votre espace de nuit. Cependant, avec les nombreuses dimensions disponibles…
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linge de lit en satin ou en soie ? tous les bienfaits de la taie d'oreiller en satin
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oreiller rectangulaire 50x70 cm : pourquoi parle-t-on d'oreiller américain ?
On parle d'oreiller américain pour désigner un coussin rectangulaire 50 x 70 cm. Cette appellation "américain" trouve ses racines dans…
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comment recycler son vieux matelas ? Solutions et conditions de recyclage des anciennes literies
Changer de matelas conduit inévitablement à cette question : que faire de l'ancien ? Chaque année, des millions de matelas…
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Matelas reconditionné : pourquoi passer le cap d'une literie responsable ?
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comment bien choisir sa couette en 5 points clés ?
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quelles solutions contre un lit qui grince : 12 techniques pour rendre une literie silencieuse
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guide d'achat : comment bien choisir son oreiller pour un sommeil optimal ?
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les bonnes pratiques pour avoir un sommeil réparateur et mieux dormir chaque nuit
A l'heure où près d'un Français sur trois souffre de troubles du sommeil selon l'INSERM, il est plus que jamais…
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match des literies : différences entre un matelas mousse et ressorts, lequel choisir ?
Le moment d'investir dans une nouvelle literie est là ! Parmi tous les éléments qui la composent... le matelas. Elément…
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la couverture lestée, une solution contre les insomnies et l'anxiété : tous ses bienfaits sur le sommeil
La couette lestée reste relativement méconnue en France, suscite des interrogations sur sa nature. Pourtant, si vous souffrez de troubles…
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couverture lestée : une couverture lourde qui aide à lutter contre les troubles du sommeil
Très populaire aux États-Unis, la couverture lestée (ou couette pondérée) est recommandée par de nombreux spécialistes, notamment pour ses bienfaits…
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lit Queen size : le nouveau standard du lit 2 places, idéal pour les couples
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La literie joue un rôle important dans la qualité de votre sommeil. C'est pourquoi le choix de vos accessoires ne doit pas être pris à la légère. Matelas, oreiller ou encore couette, à chaque âge sa literie 🛏️ Vous la maintenir saine et conserver toutes ses propriétés le plus longtemps possible, nous abordons également les conseils sur la façon de prendre soin de votre literie 💡
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