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Média du sommeil
Vendredi 24 octobre 2025
Phytothérapie pour le sommeil : comment mettre un terme aux insomnies grâce aux plantes ?
31 Déc 2023
Chloé
bien-être & lifestyle
La phytothérapie est une médecine douce qui consiste à utiliser des plantes à des fins thérapeutiques. Réduction du stress à…
Bien choisir son homéopathie pour lutter contre les insomnies et les problèmes de sommeil
21 Nov 2023
Chloé
sommeil & santé
Médecine alternative de plus en plus plébiscitée, l’homéopathie consiste à consommer une substance provoquant les mêmes symptômes que ceux dont…
Polygraphie ventilatoire nocturne : un examen pour détecter l'apnée du sommeil
20 Nov 2023
Chloé
sommeil & santé
Face aux graves conséquences de l'apnée du sommeil (baisse du taux d'oxygène dans le sang et micro-réveils la nuit, somnolence…
Ménophytea Sommeil : une solution naturelle pour mieux dormir pendant la ménopause
19 Nov 2023
Chloé
bien-être & lifestyle
Selon une étude, 40 % des femmes de plus de 45 ans ont des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes…
Le millepertuis, cette plante aux vertus apaisantes qui aide à mieux dormir
4 Nov 2023
Goodnight.life - Rédaction
bien-être & lifestyle
Calmant et relaxant, le millepertuis est une plante réputée pour ses bienfaits sur le sommeil. Aussi, il fait partie des…
Les traitements de l'apnée du sommeil qui fonctionnent, entre appareils médicaux et solutions naturelles
30 Oct 2023
Chloé
sommeil & santé
L’apnée du sommeil est un trouble fréquent, relativement bénin. Cependant, il peut altérer considérablement la qualité de vie et provoquer…
Luminothérapie et sommeil : une solution éclairée aux troubles du sommeil et aux insomnies
20 Oct 2023
Chloé
bien-être & lifestyle
La luminothérapie, souvent associée au traitement des troubles affectifs saisonniers, a également montré son efficacité dans la gestion des troubles…
Orthèse d'avancée mandibulaire pour l'apnée du sommeil : utilisation, entretien et remboursements
4 Oct 2023
Chloé
sommeil & santé
L’apnée du sommeil est un trouble se présentant sous la forme de pauses respiratoires, ayant lieu pendant le sommeil. Les…
Comment bien dormir avec le nez bouché la nuit ?
30 Sep 2023
Romane
sommeil & santé
L'automne et l'hiver, mais aussi le printemps avec le pollen, apportent leur lot de désagréments, dont le rhume ! Bien…
Les compléments alimentaires pour le sommeil peuvent-ils vraiment aider à mieux dormir ?
27 Sep 2023
Romane
sommeil & alimentation
L'Inserm a révélé qu'environ un tiers de la population souffre de troubles de sommeil. Qu’ils soient liés au stress, à…
Liens entre Alzheimer et les troubles du sommeil : la recherche médicale avance
24 Sep 2023
Chloé
recherches & actualités sur le sommeil
Le sommeil joue un rôle fondamental dans la santé et le bien-être. Cependant, pour les personnes atteintes de la maladie…
Séance d'hypnose pour dormir : comment cette pratique agit sur le sommeil ?
23 Sep 2023
Romane
bien-être & lifestyle
Si vous du mal à vous endormir, pourquoi ne pas essayer l'hypnose pour dormir rapidement ? Cette thérapie, que vous…
Les effets de la lumière bleue sur le sommeil : éloignez les appareils nocifs au moment du coucher !
17 Sep 2023
Romane
sommeil & santé
La lumière bleue est omniprésente dans notre environnement quotidien, que ce soit à la maison ou au travail. C’est notamment…
Recharger les batteries et faire le plein de sommeil avec... une cure de sommeil
4 Août 2023
Chloé
sommeil & santé
Si vous connaissez les cures thermales, ces endroits de bien-être où de nombreux soins sont prodigués chaque jour contre les…
Spécialiste du sommeil : quand la consultation devient nécessaire
17 Juil 2023
Chloé
sommeil & santé
Les médecins du sommeil sont spécialisés dans le diagnostic et le traitement des troubles rencontrés durant le sommeil. Il peut…
Apnée du sommeil sévère : comment soigner et prévenir ce syndrome ?
16 Juil 2023
Romane
sommeil & santé
Si vous remarquez depuis un certain temps que, même après avoir dormi un nombre d’heures suffisant, vous êtes constamment fatigué…
Hypopnée du sommeil : définitions, dispositifs médicaux et prestations associées
10 Juil 2023
Romane
sommeil & santé
Depuis un bon moment, vous remarquez que malgré des heures de sommeil tout à fait convenables vous ressentez de la…
Les troubles du sommeil : comprendre les causes et conséquences pour adopter les bons gestes
6 Juil 2023
Romane
sommeil & santé
Si les insomnies, aussi fréquentes soient elles ne vous sont pas inconnues, sachez que vous n'êtes pas seul. Les troubles…
Comprendre les différents types d’insomnie pour traiter la bonne pathologie
29 Mai 2023
Chloé
sommeil & santé
Un insomniaque est une personne sujette aux insomnies qui comptent parmi les troubles du sommeil. Aussi, l'insomnie est bien une…
Cure de sommeil : comment choisir la destination idéale pour un repos parfait ?
26 Mai 2023
Chloé
sommeil & santé
Aujourd'hui, le manque de sommeil est devenu un véritable fléau pour de nombreuses personnes. Si vous avez déjà tout essayé…
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sommeil & santé

Sommeil et santé : comprendre les risques des médicaments sédatifs et les alternatives aux somnifères. Goodnight.life vous informe sur les effets secondaires des traitements chimiques et les approches pour gérer les troubles du sommeil comme l'apnée, la narcolepsie ou le somnambulisme.

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