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Samedi 29 novembre 2025
[Guide] - Les différences entre un matelas mousse et ressorts
Le moment d'investir dans une nouvelle literie est là ! Parmi tous les éléments qui la composent... le matelas. Elément…
Les gummies sommeil : la gomme à mâcher naturelle à base de mélatonine pour bien dormir
C'est une tendance très en vogue : les gummies ! Ces dernières années, ils ont envahi les étagères des pharmacies,…
Combien de temps dure un rêve ? réponse scientifique sur la durée moyenne et la fréquence des rêves
L'éternelle question sur la durée d'un rêve la nuit fascine les Hommes depuis la nuit des temps. Expérience mystérieuse et…
Les 6 questions sur le sommeil à se poser pour bien dormir
Fondamental pour notre santé et notre bien-être, le sommeil est également exigeant. Pour dormir paisiblement, il est important de se…
La couverture lestée, une solution contre les insomnies et l'anxiété : tous ses bienfaits sur le sommeil
La couette lestée reste relativement méconnue en France, suscite des interrogations sur sa nature. Pourtant, si vous souffrez de troubles…
Pourquoi il ne faut pas trop dormir ?
Vous êtes probablement conscient des conséquences néfastes d'un manque de sommeil sur votre santé, mais êtes-vous au courant que dormir…
Importance du sommeil : quels sont ses bénéfices et que nous apporte-t-il ?
Savez-vous que nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir ? Vous pensez que c’est beaucoup, mais…
Faire dormir bébé : routine de coucher et climat de confiance pour aider son enfant à faire ses nuits
Si nous avons pris l'habitude de nous coucher à horaires (plus ou moins) réguliers, que nous avons mis en place…
Quand faire du sport pour espérer mieux dormir ?
Vous savez sans doute que le sport est bon pour la santé, le moral et la forme. Toutefois, saviez-vous que…
Couverture lestée : une couverture lourde qui aide à lutter contre les troubles du sommeil
Très populaire aux États-Unis, la couverture lestée (ou couette pondérée) est recommandée par de nombreux spécialistes, notamment pour ses bienfaits…
Fabriquer une tête de lit, nos 6 idées déco pour une tête de lit originale
Un endormissement serein commence par une pièce décorée à votre goût. Parmi les éléments déco d'une chambre à coucher, nous…
Recharger les batteries et faire le plein de sommeil avec... une cure de sommeil
Si vous connaissez les cures thermales, ces endroits de bien-être où de nombreux soins sont prodigués chaque jour contre les…
Pourquoi rêve-t-on de perdre ses dents ? Significations et interprétations de la perte de dents en rêve
Ce sont les enfants normalement qui perdent leurs dents. Alors, pourquoi une fois l'âge adulte atteint, rêvons-nous de perdre nos…
Lit Queen size : le lit 2 places, idéal pour les couples
Le lit Queen size, à ne pas confondre avec le lit King size (plus grand), est un lit 2 places.…
La mélatonine : zoom sur cette hormone du sommeil qui rythme nos nuits
La mélatonine joue un rôle majeur dans la qualité de nos nuits. Appelée "hormone du sommeil", c'est elle qui rythme…

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