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Média du sommeil
Mardi 15 juillet 2025
Orthosomnie : quel est ce nouveau « mal du siècle » ? Signes et dangers de l’obsession de bien dormir
Alors que nous entendons partout qu’il faut « bien dormir pour être en bonne santé », certains tombent dans l’obsession de bien…
Au bout de combien de temps le magnésium fait effet sur le sommeil ?
Présent en grande quantité sur Terre, le magnésium est un élément chimique ayant pour symbole chimique Mg. L’eau de mer…
Baisse de la libido : quels sont les liens entre l’apnée du sommeil et la dysfonction érectile ?
L’apnée du sommeil et la dysfonction érectile sont deux problèmes de santé souvent liés. Si vous ressentez une baisse de…
Rêver d'un rat : quelle signification pour ces rêves de rongeur ?
Selon les cultures, le rat a une symbolique très particulière. Si dans notre culture ce rongeur renvoie à l'avarice, à…
Boire du jus de citron le soir : les bienfaits et le danger de l'eau chaude citronnée avant de dormir
Il existe diverses techniques pour mieux dormir parmi lesquelles l'astuce du verre d'eau citronnée le soir, avant de dormir. Le…
Comment la rééducation linguale (muscler sa langue) peut réduire l’apnée du sommeil ?
Dans le monde, 1 milliard de personnes sont touchées par l’apnée du sommeil d’après les dernières mesures. Tandis que le syndrome…
Est-ce prémonitoire de rêver de la mort d'un proche ? Les significations et sens du rêve possibles
Les rêves de mort sont souvent perçus comme troublants ou sinistres. Pourtant, la mort dans un rêve peut symboliser une…
Bien-être en vacances : comment 45 % des Français décompressent et surmontent les troubles du sommeil
Période de détente et de relaxation, les vacances d’été sont souvent attendues avec impatience. Cependant, malgré cette longue attente, de…
Siester, un art qui n’est pas réservé qu’aux flemmards !
Longtemps perçue comme un signe de paresse et de procrastination en France, la sieste, très populaire en Espagne ou encore…
7 astuces incontournables pour bien dormir pendant la canicule
Alors qu’il était très attendu, l’été est revenu. Avec lui, le soleil, les vacances et… la chaleur. Si ces quelques…
Dormez mieux pour avoir de meilleurs résultats sportifs : comment le sommeil améliore vos performances sportives ?
Le sommeil est souvent perçu comme un simple temps de repos, mais il est déterminant pour les sportifs de haut…
Rêver de sang : le sang dans le rêve est-il un présage de mort ?
Les rêves liés au sang sont souvent positifs. Cependant, certaines interprétations requièrent l'attention du rêveur. En effet, le sang est…
Où en sont les recherches sur les liens entre le jeûne intermittent et le sommeil ?
Le jeûne intermittent est une pratique de plus en plus populaire. Vanté pour ses bienfaits sur la santé et la…
Quelle heure de coucher ne doit-on pas dépasser pour éviter la dépression ?
Se coucher tard peut avoir des conséquences importantes sur la santé mentale. Une étude britannique récente publiée dans Psychiatry Research…
Manque de sommeil, triglycérides dans le sang et diabète : des phénomènes dangereusement liés pour votre santé
Alors que près de 40 % des adultes ne dorment pas assez, le manque de sommeil est presque devenu une…

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