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Média du sommeil
Samedi 7 décembre 2024
Chroniques du sommeil

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phytothérapie : quels sont les bienfaits de la passiflore, la plante du sommeil ?
Au cœur de nos jardins et de nos pharmacies naturelles, une plante au nom évocateur s’est imposée comme un remède…
dormir nu : pourquoi dormir en tenue d'adam et eve améliore le sommeil ?
Dormir nu est souvent la seule solution trouvée pour parvenir à se reposer la nuit par temps de canicule en…
oreiller rectangulaire 50x70 cm : pourquoi parle-t-on d'oreiller américain ?
On parle d'oreiller américain pour désigner un coussin rectangulaire 50 x 70 cm. Cette appellation "américain" trouve ses racines dans…
crispation de la mâchoire et bruxisme nocturne, quel est ce phénomène ?
Trouble méconnu affectant la mâchoire, le bruxisme est un serrement ou grincement des dents involontaire. Alors que les enfants sont plus…
du désir sexuel à l'avertissement : quelle est la signification du rêve de serpent ?
Rêver de serpent est souvent synonyme de transformation, de guérison ou de désirs refoulés. Toutefois, la signification des rêves de…
xanax 0,25 mg ou 0,5 mg : les effets secondaires derrière ce médicament anxiolytique
Le Xanax est un anxiolytique dont le générique est l'alprazolam. Et, bien que souvent prescrit par les médecins pour réduire…
désir de parentalité caché dans les rêves de bébé ? significations et interprétations possibles
Rêver de bébé est souvent associé à la parentalité, à un nouveau départ ou à une anxiété liée à un…
comment recycler son vieux matelas ? Solutions et conditions de recyclage des anciennes literies
Changer de matelas conduit inévitablement à cette question : que faire de l'ancien ? Chaque année, des millions de matelas…
bien-être du microbiote intestinal : comment les pré et probiotiques peuvent améliorer le sommeil ?
Le secret d'un sommeil réparateur pourrait se cacher dans notre ventre. Grâce aux avancées scientifiques, une nouvelle piste d'exploration s'ouvre…
pourquoi et comment se souvenir de ses rêves ?
Se réveiller avec un souvenir vivant de ses rêves courant pour de nombreux dormeurs. Pour d'autres en revanche, les souvenirs…
l'asmr pour dormir : quels sont les bienfaits de cette technique de relaxation ?
L'heure est venue de fermer les yeux et de laisser derrière soi le tumulte de la journée. Parfois, le sommeil…
Matelas reconditionné : pourquoi passer le cap d'une literie responsable ?
En France, en Europe et partout dans le monde, des millions de matelas sont jetés chaque année, contribuant significativement au…
comment surviennent les épisodes de paralysie du sommeil ?
Trouble à la frontière entre le sommeil et l'éveil, la paralysie du sommeil a longtemps alimenté l'imaginaire collectif, donnant naissance…
atarax 25 mg pour mieux dormir : quels sont les effets secondaires de l'hydroxyzine ?
L’Atarax est un anxiolytique utilisé pour dormir. Il traite aussi les allergies, l’anxiété et plus généralement, les troubles du sommeil.…
overthinking : comment vaincre les ruminations mentales ?
Dans un monde où l'accélération du quotidien et la surcharge d'informations deviennent la norme, notre esprit se retrouve très vite…
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