Logo Blanc
Média du sommeil
Vendredi 31 octobre 2025
Paralysie du sommeil : définition, durée, symptôme et techniques de gestion
Trouble à la frontière entre le sommeil et l'éveil, la paralysie du sommeil a longtemps alimenté l'imaginaire collectif, donnant naissance…
Définition narcolepsie, le besoin excessif de sommeil et forme d'hypersomnie
La narcolepsie est une maladie neurologique qui affecte le système de régulation du sommeil. Cela est dû à un dysfonctionnement…
Matelas, sommier, lit pour personne de 200 kg et obèse : le guide d'achat 2025
Que vous recherchiez un matelas pour personne forte corpulence, un lit solide pour personne forte ou une solution adaptée pour…
Mort subite et inattendue pendant le sommeil (MSINS) : qu'est-ce qu'il arrive quand on meurt la nuit ?
Départ espéré pour certains, véritable angoisse pour d’autres, la mort subite et inattendue pendant le sommeil (MSINS) est un véritable…
Rêver de bébé en islam : significations selon le genre et la situation - bébé dans les bras, fille, garçon
Rêver de bébé est souvent associé à la parentalité, à un nouveau départ ou à une anxiété liée à un…
Comparatif des meilleures lampes de luminothérapie 2025 : guide d'achat
Guide complet pour savoir comment choisir la meilleure lampe de luminothérapie ? Notre comparatif détaillé analyse les 5 lampes les…
Les 3 meilleurs casques anti-bruit pour dormir en 2025 - Classement
L’importance d’un environnement calme pour le sommeil a été prouvée à de nombreuses reprises par les spécialistes. Constat : les…
Changement d'heure en hiver 2025 : quels sont les impacts sur notre sommeil ?
Introduit en France en 1976 après le premier choc pétrolier, puis appliqué à l'ensemble de l'Union européenne en 1998, le…
Comment faire le vide dans sa tête pour dormir quand on pense trop ?
D’après les dernières données INSERM, 1 Français sur 3 dort mal. Les raisons sont nombreuses, mais les pensées négatives, le trop-plein…
Consommer du charbon actif avant de dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Le charbon actif avant de dormir est une solution naturelle de plus en plus populaire pour améliorer la qualité du…
Révolution dans la literie : découvrez hooti, l’oreiller anti-ronflement intelligent
Chaque nuit, des millions de personnes luttent contre les perturbations causées par les ronflements. Et qui dit ronflements dit aussi…
Tendance 2025 : quelle est la meilleure couleur pour bien dormir ?
La couleur des murs et la décoration de votre chambre peuvent être la cause de vos insomnies. Effectivement, parce que…
4 types d’apnées du sommeil adulte - symptômes et traitements possibles
Vous pensez tout savoir sur l’apnée du sommeil ? Détrompez-vous ! Cette maladie qui touche plus d’un milliard de personnes…
Rêver de taureau : signification et interprétation de la force et de la puissance de vos songes nocturnes
Pour Freud, rêver de manger un taureau noir était synonyme de l'acceptation de sa sexualité et bien souvent, d'un nouveau…
Boire une cuillère à soupe d'huile d'olive avant de dormir : bienfaits
Boire de l'huile d'olive avant de dormir est une pratique ancestrale méditerranéenne aux multiples bienfaits pour la santé. Cette habitude,…
Quels sont les bienfaits des oméga 3 DHA sur le sommeil ?
Qu'il s'agisse d'insomnie, de réveils fréquents ou de difficulté à s'endormir, la solution commune à ces troubles du sommeil fréquents…
Seresta 10 mg et Seresta 50 mg pour dormir : effets, temps d'action, dose et dangers du médicament anxiolytique
Souvent utilisé contre l'anxiété et le sevrage alcoolique, le Seresta, un anxiolytique de la famille des benzodiazépines, peut agir contre…
Comment éviter de baver en dormant et les raisons de la salivation excessive la nuit
Baver en dormant est parfois lié à des causes spirituelles ou symboliques, mais dans la majorité des cas, il s’agit…
Ronflements chez la femme : quand sont-ils dangereux ?
Silence, ça ronfle ! On pense souvent que le ronflement est une affaire d'hommes. Détrompez-vous ! Les femmes ronflent aussi,…
Syndrome d'apnée du sommeil : hérédité et facteurs génétiques
Si un membre de votre famille proche souffre d'apnée du sommeil, vous avez 2 à 4 fois plus de risques…

À la tête des contenus de Goodnight.life, je vous guide vers un sommeil de meilleure qualité. Ma mission quotidienne ? Vous offrir des articles approfondis sur les troubles du sommeil, les méthodes éprouvées et les dernières innovations pour optimiser vos cycles. Je suis également la plume derrière les 'Chroniques du Sommeil', la newsletter bi-hebdomadaire où je partage conseils pratiques et découvertes scientifiques pour transformer vos nuits. Mon credo reste inchangé : pertinence éditoriale et fiabilité des sources pour vous accompagner vers un sommeil de qualité. 🗝️

indizzz’spensables goodnight.life

test de sommeil
boutique du sommeil
forum
Rien n’y fait ?
Consultez l’un de nos praticiens en médecine douce
Logo goodnight
Goodnight.life se positionne comme média du sommeil avec une vision complète sur les insomnies.
suivez-nous sur les réseaux
rejoindre goodnight.life
Praticiens en médecine douce ou professionnels de la literie et spécialistes d’accessoires sommeil et bien-être, faites-vous connaître en rejoignant notre réseau.
Prendre contact