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Média du sommeil
Mercredi 17 septembre 2025
Maux de tête au réveil (céphalées) et migraines répétées  : quelles sont les causes ?
21 Juil 2024
Chloé
sommeil & santé
Se réveiller avec un mal de tête annonce déjà la journée... Malheureusement, ces céphalées matinales sont plus fréquentes qu'on ne…
Clonazépam - Rivotril 2 mg : effets secondaires du médicament
12 Juil 2024
Chloé
sommeil & santé
Connu sous le nom de Clonazépam, le Rivotril est couramment prescrit pour traiter l'épilepsie et les troubles anxieux. Appartenant à…
Différents types de cernes sous les yeux : causes et techniques simples pour les faire disparaitre
3 Juil 2024
Chloé
sommeil & santé
Ombres indésirables et brunâtres qui apparaissent sous les paupières, les cernes sous les yeux peuvent malheureusement être tenaces. Cause principale…
Donormyl 15 mg avis : comment agit ce médicament sur les insomnies ?
29 Juin 2024
Chloé
sommeil & santé
Le Donormyl est un médicament antihistaminique utilisé pour traiter l'insomnie occasionnelle. S'il est initialement destiné à traiter les allergies, sa…
L'anxiolytique Temesta (Lorazépam) 1 mg ou 2,5 mg : quels sont les effets secondaires ?
21 Mai 2024
Chloé
sommeil & santé
Le Temesta, connu sous le nom de lorazépam, est couramment prescrit pour ses propriétés anxiolytiques face aux troubles de l'anxiété.…
Comment vivre avec le syndrome de fatigue chronique encéphalomyélite myalgique EM/SFC
26 Avr 2024
Chloé
sommeil & santé
Le syndrome de fatigue chronique (SFC), ou encéphalomyélite myalgique, affecte 17 à 24 millions de personnes dans le monde. Cette…
Crispation de la mâchoire et bruxisme nocturne - définition et traitements
12 Avr 2024
Chloé
sommeil & santé
Trouble méconnu affectant la mâchoire, le bruxisme est un serrement ou grincement des dents involontaire. Alors que les enfants sont plus…
Xanax 0,25 mg ou 0,5 mg : les effets secondaires derrière ce médicament anxiolytique
9 Avr 2024
Chloé
sommeil & santé
Le Xanax est un anxiolytique dont le générique est l'alprazolam. Et, bien que souvent prescrit par les médecins pour réduire…
Bien-être du microbiote intestinal : comment les pré et probiotiques peuvent améliorer le sommeil ?
1 Avr 2024
Chloé
sommeil & alimentation
Le secret d'un sommeil réparateur pourrait se cacher dans notre ventre. Grâce aux avancées scientifiques, une nouvelle piste d'exploration s'ouvre…
Atarax 25 mg pour mieux dormir : quels sont les effets secondaires de l'Hydroxyzine ?
19 Mar 2024
Chloé
sommeil & santé
L’Atarax est un anxiolytique utilisé pour dormir. Il traite aussi les allergies, l’anxiété et plus généralement, les troubles du sommeil.…
Overthinking : comment vaincre les ruminations mentales ?
17 Mar 2024
Chloé
bien-être & lifestyle
Dans un monde où l'accélération du quotidien et la surcharge d'informations deviennent la norme, notre esprit se retrouve très vite…
Hormones impliquées dans le manque de sommeil : quel est le rôle de l'adénosine ?
11 Mar 2024
Chloé
sommeil & santé
On définit souvent de la mélatonine comme l'hormone du sommeil. Et, parmi les autres hormones impliquées dans la régulation du…
Somnambulisme : causes, diagnostic et traitements du trouble du sommeil
8 Mar 2024
Chloé
sommeil & santé
Le somnambulisme est un trouble du sommeil souvent représenté de manière dramatique dans les films et les séries télévisées. Qui…
Les bienfaits du sommeil sur la peau, pourquoi bien dormir permet d'avoir une peau parfaite ?
13 Fév 2024
Chloé
sommeil & santé
"Dormir pour être belle" n'est une expression anodine. Car oui, une bonne nuit de sommeil est aussi importante pour la…
Phytothérapie pour le sommeil : comment mettre un terme aux insomnies grâce aux plantes ?
31 Déc 2023
Chloé
bien-être & lifestyle
La phytothérapie est une médecine douce qui consiste à utiliser des plantes à des fins thérapeutiques. Réduction du stress à…
Bien choisir son homéopathie pour lutter contre les insomnies et les problèmes de sommeil
21 Nov 2023
Chloé
sommeil & santé
Médecine alternative de plus en plus plébiscitée, l’homéopathie consiste à consommer une substance provoquant les mêmes symptômes que ceux dont…
Polygraphie ventilatoire nocturne : un examen pour détecter l'apnée du sommeil
20 Nov 2023
Chloé
sommeil & santé
Face aux graves conséquences de l'apnée du sommeil (baisse du taux d'oxygène dans le sang et micro-réveils la nuit, somnolence…
Ménophytea Sommeil : une solution naturelle pour mieux dormir pendant la ménopause
19 Nov 2023
Chloé
bien-être & lifestyle
Selon une étude, 40 % des femmes de plus de 45 ans ont des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes…
Le millepertuis, cette plante aux vertus apaisantes qui aide à mieux dormir
4 Nov 2023
Goodnight.life - Rédaction
bien-être & lifestyle
Calmant et relaxant, le millepertuis est une plante réputée pour ses bienfaits sur le sommeil. Aussi, il fait partie des…
Les traitements de l'apnée du sommeil qui fonctionnent, entre appareils médicaux et solutions naturelles
30 Oct 2023
Chloé
sommeil & santé
L’apnée du sommeil est un trouble fréquent, relativement bénin. Cependant, il peut altérer considérablement la qualité de vie et provoquer…
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sommeil & santé

Sommeil et santé : comprendre les risques des médicaments sédatifs et les alternatives aux somnifères. Goodnight.life vous informe sur les effets secondaires des traitements chimiques et les approches pour gérer les troubles du sommeil comme l'apnée, la narcolepsie ou le somnambulisme.

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