calmer une toux nocturne rapidement : remèdes naturels pour arrêter de tousser la nuit

Pourquoi j'ai des quintes de toux la nuit ?

Les quintes de toux surviennent souvent la nuit à cause d'une irritation des voies respiratoires. Cette irritation peut être causée par :

• Des allergies, peut-être dues à la présence d'acariens dans le matelas ;
• Des infections respiratoires ;
• La fumée, surtout chez les fumeurs et les fumeurs passifs ;
• La pollution de l'air ;
• L'asthme.

Notez également que la position allongée pendant le sommeil peut aggraver la toux la nuit, car elle provoque un écoulement nasal dans la gorge. De plus, l'air conditionné et le chauffage peuvent assécher l'air de la chambre, ce qui peut également irriter les voies respiratoires et provoquer la toux. Les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien (RGO) peuvent également ressentir une toux nocturne en raison de remontées acides.

Comment calmer la toux nocturne de mon enfant ou de mon bébé ?

💡 Pour les nourrissons et les enfants en bas âge, il est important de consulter un médecin avant d'administrer tout remède, même naturel.

Les deux meilleures solutions si l'enfant tousse la nuit

En cas de toux chez un enfant, le premier réflexe est de contrôler la température et l'humidité de la chambre. En cas de pièce à coucher est trop sèche, cette dernière peut assécher les muqueuses et provoquer la toux. Si c'est le cas, humidifiez la chambre de l'enfant en :

1. Baissant le chauffage pour atteindre une température de 18-19 °C ;
2. Humidifiant la pièce avec un humidificateur d'air de qualité ou en posant une coupelle d’eau sur le radiateur.

Si la toux grasse ou sèche est accompagnée d'un rhume la nuit, nettoyez le nez de l'enfant avec du sérum physiologique ou un spray à base d’eau de mer avant le coucher.

Le cas de toux sèche chez l'enfant et le bébé : remèdes et solutions efficaces

Les tisanes de thym, de racine de guimauve ou de badiane sont efficaces pour calmer la toux sèche. Pour ce faire :

1. Laissez infuser une cuillère à café de plantes dans de l'eau bouillante 10 minutes.
2. Filtrez la boisson.
3. Dégustez-la.

Autre remède de grand-mère : donnez une cuillère à café de miel à l'enfant avant le coucher pour apaiser la gorge et réduire l’irritation. Vous pouvez également mélanger le miel avec du jus de citron avant de dormir ou l’ajouter à une tisane tiède.

Remèdes pour l'enfant et le bébé en cas de toux grasse la nuit

🚨 Consultez impérativement un médecin si votre bébé de moins de 3 mois tousse. Aussi, ne lui administrez pas de fluidifiants bronchiques ou des antitussifs sans avis médical.

En cas de toux grasse, réalisez des inhalations à base d'huile essentielle d'eucalyptus. Déposez quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau bouillante et demandez à l'enfant d'inspirer la vapeur avec un linge sur la tête. Privilégiez le lavage du nez au sérum physiologique plusieurs fois par jour et veillez à bien hydrater l'enfant.

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Calmer rapidement une toux grasse ou une toux sèche la nuit et au coucher est possible grâce à des remèdes naturels très simples à mettre en place. Souvent à base de miel ou d'eucalyptus, ils sont néanmoins à utiliser à bon escient selon si vous souffrez d'une toux dure ou grasse. La propreté de la chambre et l'environnement de sommeil sont vitaux pour aider à soulager une toux persistante.

Calmer une toux nocturne de bronchite ou de laryngite et apaiser une toux sèche et irritante la nuit

Pour calmer une toux nocturne sèche et irritante due à une bronchite ou une laryngite, il faut soulager l'irritation et dégager les voies respiratoires. Pour cela, buvez beaucoup d'eau en journée. Puis, appliquez un ou plusieurs de ces remèdes apaisants :

• Humidifiez l'air ambiant : chambre, salon...
• Ajoutez des oreillers supplémentaires pour surélever votre tête et le haut du corps ;
• Buvez des boissons chaudes avant de dormir : tisane au miel de lavande et au citron ou tisanes aux plantes le soir (gingembre, camomille, réglisse et thym) ;

💡 Un environnement de sommeil sain contre la toux nocturne inclut également l’abandon du tabac et limite l'exposition aux vapeurs chimiques et la poussière.

Une autre technique consiste à placer un oignon cru, pelé et coupé en deux, dans une coupelle près du lit. Avec ses composés aux propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses, l'oignon peut aider à calmer la toux nocturne de bronchite, grasse ou sèche la nuit et en particulier chez les enfants.

Soulager la toux grasse pendant la nuit

Contre une toux grasse, le miel est le remède naturel le plus puissant. Vous pouvez le consommer en tisane ou en cuillérée pour profiter de ses propriétés apaisantes et antimicrobiennes. Pour de meilleurs effets, orientez-vous vers un miel de thym ou d'eucalyptus.

Autrement, dégagez les bronches grâce aux huiles essentielles d'eucalyptus, de niaouli ou de pin sylvestre. L'huile essentielle d’eucalyptus reste la meilleure solution pour aider à soulager la toux grasse.

Bien entendu, les autres conseils pour la toux grasse s'appliquent, à savoir :

• Une chambre suffisamment humide ;
• La tête surélevée ;
• L'arrêt du tabac.

Quels sont les médicaments contre la toux ?

🚨 Les antitussifs contre une toux grasse la nuit sont contre-indiqués. En effet, la toux grasse est un mécanisme de défense de l'organisme qui permet d'expulser les mucosités des voies respiratoires. Supprimer la toux dans ce cas empêcherait l'élimination de ces sécrétions.

A défaut de consulter votre médecin traitant contre une toux sèche ou grasse, demandez conseil à votre pharmacien. Il saura vous prescrire un médicament ou un sirop pour la gorge sans ordonnance adapté à la nature de votre toux.

Médicaments et traitements antitussifs pour calmer une toux sèche nocturne

Contre la toux sèche, vous pouvez prendre un sirop antitussif ou expectorant. Les sirops antitussifs agissent directement au niveau du cerveau. On trouve les antitussifs antihistaminiques et les antitussifs opiacés qui sont efficaces. Parmi ces médicaments, notez :

• Le sirop anti toux sirop Toplexil sans sucre ;
• Humex Toux Sèche sans sucre ;
• UPSA Oxomemazine ;
• Le sirop Drosetux du laboratoire BOIRON.

🚨 Le Toplexil a un fort pouvoir sédatif. Comme, le Seresta, c'est un médicament qui fait dormir.

Mal de gorge et toux grasse la nuit : médicaments et sirops

Contre la toux grasse, tournez-vous vers des sirops expectorants qui aident à fluidifier le mucus dans les voies respiratoires. Les sirops expectorants contiennent souvent de la guaïfénésine ou des ingrédients naturels comme le lierre grimpant, utilisé dans le médicament Prospan.

Vous pouvez également apaiser la toux grasse à l'aide de médicaments mucolytiques comme l'acétylcystéine (Exomuc), la carbocistéine et l'ambroxol. Ils agissent en brisant les liens du mucus, le rendant plus liquide et plus facile à expulser.

Face à une toux grasse la nuit, les pastilles pour la gorge avant de dormir peuvent soulager la douleur et l'irritation.

Une toux persistante la nuit est-elle le symptôme d'un cancer du poumon ?

💡 Une toux persistante pendant plus de trois semaines est considérée comme chronique.

Dans de rares cas, la toux chronique peut indiquer des maladies plus graves comme la tuberculose, la mucoviscidose ou l'embolie pulmonaire. Toutefois, une toux persistante la nuit peut être un signe avant-coureur du cancer du poumon. Attention, ce n'est pas le seul symptôme du cancer du poumon. Par ailleurs, les poumons n’ayant pas de cellules nerveuses, le cancer peut se développer sans symptômes douloureux pendant une longue période.

Les fumeurs ignorent souvent leur toux persistante, car ils pensent qu’il est normal de tousser la nuit ou le matin. Cependant, si la toux chronique la nuit ou au réveil est accompagnée de ces symptômes, ce peut-être le signe d'un cancer du poumon :

• Difficulté à avaler
• Perte d’appétit et perte de poids brutale
• Gonflement des yeux et du cou le matin
• Fatigue persistante

Si votre toux est causée par un cancer du poumon, un diagnostic et un traitement précoces sont essentiels.

💡 Les informations de cette section de l'article proviennent de sources fiables, mais ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Si vous avez des inquiétudes concernant les maux de gorge répétés et la toux nocturne, consultez un professionnel de la santé.