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Lundi 17 février 2025

kinésiologie : que peut-on espérer de cette pratique douce ?

En traitant différents troubles, la kinésiologie peut être une solution efficace pour réduire les troubles du sommeil liés au stress et aux traumatismes. Cependant, entre craintes, dérives sectaires, avis qui divergent et absence de preuves scientifiques quant à de réels bienfaits de la kinésiologie, de nombreuses questions se posent. La kinésiologie est-elle une pratique de charlatan ?
13 Nov. 2024
Chloé
Temps de lecture : 6 minutes

🔥 L'article en bref - Que soigne la kinésiologie ?

La kinésiologie est une pratique de médecine alternative qui met l'accent sur le lien entre le corps et l'esprit. Elle est utilisée pour soulager un large éventail de troubles physiques et psychologiques. Elle se base sur l'idée que le corps conserve une mémoire de ses expériences, dont les traumatismes et le stress, qui peuvent se manifester sous forme de déséquilibres énergétiques et de blocages. En utilisant des tests musculaires, le kinésiologue identifie ces blocages et applique différentes techniques pour les lever, afin que le corps retrouve son équilibre et sa capacité d'auto-guérison. Plus concrètement, la kinésiologie peut agir sur :

  • Douleurs physiques ;
  • Problèmes posturaux ;
  • Stress et émotions ;
  • Manque de confiance en soi ;
  • Difficultés d'apprentissage ;
  • Troubles du sommeil ;
  • Phobies et peurs ;
  • Chocs émotionnels ;
  • Troubles digestifs ;
  • Addictions ;
  • Burn-out ;
  • Performances sportives.

D'où vient la kinésiologie ?

La kinésiologie est une pratique relativement récente, inventée aux États-Unis dans les années 1960 par le Dr. George Goodheart, un chiropracteur. Goodheart a observé un lien entre la tonicité musculaire et l'état de santé général de ses patients, constatant que des muscles faibles pouvaient être associés à des organes en dysfonctionnement. Il a alors développé des tests musculaires manuels pour identifier ces faiblesses musculaires et les relier à des déséquilibres énergétiques.

🚨 La kinésiologie n'est pas reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et que son efficacité n'a pas été scientifiquement prouvée. Elle est considérée comme une médecine alternative et non conventionnelle.

La pratique a ensuite évolué grâce à d'autres spécialistes qui ont proposé des variantes et des techniques complémentaires. John Thie, un autre chiropracteur américain, a développé le "Touch for Health" dans les années 1970. Cette méthode associe les tests musculaires à la recherche de points d'acupression inspirés de la médecine traditionnelle chinoise. D'autres méthodes ont ensuite émergé, comme le "Three in One Concepts" axé sur le système émotionnel, et le "Brain Gym" qui utilise des mouvements corporels pour stimuler les fonctions cérébrales.

La kinésiologie s'est répandue en France dans les années 1980. Actuellement, il existe plus de 80 formes de techniques qui utilisent le terme "kinésiologie". Deux branches principales de la kinésiologie se distinguent :

  1. La kinésiologie appliquée : réservée aux professionnels de santé diplômés (médecins, chiropracteurs, dentistes, ostéopathes) ayant suivi une formation spécifique de 3 500 heures minimum.
  2. La kinésiologie non thérapeutique : accessible à toute personne souhaitant pratiquer la kinésiologie sans qualification préalable dans le domaine de la santé. La formation dure au moins 600 heures et comprend un examen théorique et pratique.

Comment se déroule une séance de kinésiologie ?

Une séance de kinésiologie dure entre 45 minutes et 1 heure pour un adulte et 30 à 45 minutes pour un enfant. Durant sa séance de kinésiologie, le patient est habillé et généralement allongé sur une table de massage. Selon ses capacités physiques, il peut aussi être assis ou debout. Traditionnellement, le rendez-vous chez les kinésiologues se déroule en 5 étapes.

Schéma simple du déroulement classique d'une séance de kinésiologie

1. L'entretien initial

Le kinésiologue commence par un échange approfondi avec le patient pour comprendre sa situation, ses besoins et ses attentes. Il s'informe sur son histoire personnelle, ses antécédents médicaux et sa problématique actuelle. Cette étape permet d'établir un climat de confiance et de déterminer l'objectif de la séance.

2. Le test musculaire

Le kinésiologue utilise ensuite le test musculaire pour identifier les déséquilibres et les blocages énergétiques du corps. Ce test, élément central de la kinésiologie, permet de dialoguer avec le corps et d'accéder à sa mémoire. Le praticien exerce une légère pression sur un muscle spécifique, généralement un muscle du bras, tout en évoquant un sujet, un sentiment ou une situation. La réaction du muscle, qui peut se "verrouiller" ou se "déverrouiller", indique la présence ou l'absence de stress lié à l'élément évoqué.

3. Détermination du thème de la séance

Une fois les blocages identifiés, le kinésiologue et le patient définissent ensemble le thème principal sur lequel la séance va se concentrer. Cela permet d'orienter le travail et de choisir les techniques les plus appropriées.

4. Le rééquilibrage énergétique

En fonction des informations obtenues lors du test musculaire et de l'objectif de la séance, le kinésiologue applique différentes techniques pour rééquilibrer l'énergie du corps et libérer les blocages. Ces techniques peuvent inclure :

  • Des stimulations de points d'acupuncture : par pression ou tapotements ;
  • Des mouvements corporels : inspirés du Brain Gym, du Touch for Health, ou d'autres méthodes ;
  • Des exercices de visualisation :  pour aider à reprogrammer des schémas de pensée négatifs ;
  • Des techniques de respiration :  pour favoriser la relaxation et la gestion du stress.

5. L'ancrage

À la fin de la séance, le kinésiologue peut effectuer un nouveau test musculaire pour évaluer les résultats et s'assurer que le rééquilibrage est effectif. Il peut également proposer au patient des exercices ou des conseils à appliquer chez lui pour prolonger les bienfaits de la séance.

Prix et remboursement d'une séance avec un kinésiologue

Le prix d'une séance de kinésiologie varie généralement entre 40 € et 80 €. La moyenne se situe autour de 60 €.

En revanche, la kinésiologie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale, car elle est considérée comme une médecine douce. Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel ou total des séances de kinésiologie dans le cadre d'une garantie "médecine douce". Cette prise en charge peut prendre deux formes :

  1. Forfait annuel : La mutuelle alloue un montant fixe par an pour le remboursement des médecines douces, incluant la kinésiologie.
  2. Nombre de séances : La mutuelle rembourse un nombre défini de séances par an, souvent avec un plafond de remboursement total.

Pour obtenir un remboursement, il vous suffit de transmettre la facture acquittée de votre séance à votre mutuelle.

Quels sont les bienfaits de la kinésiologie ?

Pratique psychocorporelle, la kinésiologie, discipline de reconversion de Laure Manaudou, agit sur 3 aspects : le plan physique, le plan psycho-émotionnel et le plan mental et cognitif.

Bienfaits physiques de la kinésiologie

Sur le plan physique, la kinésiologie peut aider à soulager les douleurs physiques - musculaires, articulaires ou menstruelles. Certains kinésiologues se spécialisent dans des techniques manuelles pour traiter les tensions musculaires et les douleurs articulaires. Avec des gestes appropriés, elle peut aussi rééquilibrer le corps et améliorer la posture. Certaines techniques de kinésiologie visent également à améliorer les troubles digestifs liés à des causes alimentaires ou émotionnelles.

Un ensemble de bienfaits physiques qui peuvent permettre au pratiquant de retrouver un sommeil réparateur naturellement. Au-delà de cela, la kinésiologie peut identifier les causes des troubles du sommeil, qu'elles soient physiologiques, émotionnelles ou énergétiques.

Bienfaits émotionnels et cognitifs de la kinésiologie

Sur le plan psycho-émotionnel, la kinésiologie propose des outils pour libérer le stress et les blocages émotionnels. Certains remontant parfois jusqu'à la naissance ou la vie intra-utérine. Cette discipline peut aider à identifier les causes du manque de confiance en soi et à mettre en place des techniques pour la renforcer.

Sur le plan mental et cognitif, la kinésiologie peut permettre de surmonter les difficultés d'apprentissage, notamment en matière de langage, d'écriture, de lecture et de mémoire. Elle peut aussi aider à améliorer les performances scolaires et à se préparer aux examens.

Peut-on avoir confiance en la kinésiologie ou est-ce de la sorcellerie ?

Peut-on avoir confiance en la kinésiologie ou est-ce de la sorcellerie ?

🚨 La kinésiologie ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel. Les troubles du sommeil sévères doivent être suivis par un professionnel de la santé.

En France, la profession de kinésiologue n'est pas réglementée, ce qui peut entraîner des risques de dérives sectaires. D'autre part, le manque de reconnaissance de la France et de l'OMS pour la discipline soulève quelques interrogations sur la réelle efficacité de la kinésiologie. Est-ce une pratique fiable ou une technique de charlatan ?

Pour être certains de profiter de l'expertise d'un professionnel, il est donc essentiel de choisir un kinésiologue qualifié et certifié par une fédération reconnue, comme la Fédération Française de Kinésiologie (FFK) ou le Syndicat National des Kinésiologues (SNK).

Dangers, risques, limites : avis sur la kinésiologie

Il est assez évident que la kinésiologie ne relève pas de la sorcellerie. Il est en revanche nécessaire d'aborder cette pratique avec discernement et de suivre les avancées scientifiques.

Ce que pense l'INSERM

Dans un rapport de 2017, l'INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale) affirme que "ni la kinésiologie appliquée professionnelle ni la kinésiologie énergétique n'ont fait à ce jour la preuve de leur efficacité et le test musculaire manuel sur lequel elles reposent n'a pas fait la preuve de sa reproductibilité ni de sa validité diagnostique".

L'INSERM souligne également l'existence de "risques potentiels […] liés notamment au positionnement du praticien, et au risque de mise sous emprise". De son côté, la Miviludes (Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires) met en garde contre les dérives sectaires possibles, notamment en l'absence de réglementation stricte de la profession. Un cas tragique de décès d'un nourrisson en 2005 lié à des pratiques de kinésiologie illustre les dangers potentiels d'une mauvaise utilisation de cette méthode.

Avis des pratiquants

Si nous nous en tenons aux avis des pratiquants, de nombreux témoignages rapportent des effets positifs de la kinésiologie sur divers aspects de leur vie. Ces retours d'expérience évoquent notamment des bienfaits ressentis en matière de gestion du stress, de soulagement de douleurs et d'amélioration du bien-être général.

 

Sources images

  • Idéogram - Goodnight.life
  • Infographie - Goodnight.life

Références

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Chloé
Passionnée par le monde mystérieux du sommeil, je suis rédactrice web SEO pour Goodnight.life, le guide incontournable pour tous ceux qui cherchent à améliorer la qualité de leurs nuits. 💤 Grâce à ma veille permanente, je vous offre des articles approfondis sur les troubles du sommeil, les méthodes éprouvées pour un repos optimal et les innovations récentes dans le domaine. Mon credo ? La pertinence de l'article et la fiabilité des sources, le tout pour vous fournir les clés d'un sommeil réparateur. 🗝️

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