phyto sommeil : les secrets de la médecine naturelle pour mieux dormir

Face aux troubles du sommeil et aux insomnies à répétition, l'envie de prendre des somnifères est de plus en plus forte. Bien que solution facile, elle présente des risques pour la santé. Afin de faciliter l'endormissement, privilégiez une solution naturelle comme le Phyto Sommeil, un complément alimentaire qui gagne en popularité pour ses principes actifs.
16 Nov. 2023
Chloé
Temps de lecture : 5 minutes

Créé par Nutrigée, le Phyto Sommeil est un complément alimentaire entièrement naturel et particulièrement complet. Grâce à sa teneur en huiles essentielles et en extraits de plantes, ce remède stimule l’endormissement, améliore la qualité du sommeil et évite les réveils nocturnes.

Qu’est-ce que le Phyto Sommeil ?

Le Phyto Sommeil se distingue par sa composition naturelle qui mise sur des ingrédients extraits de plantes et d'huiles essentielles. Cette formule vise à favoriser un sommeil de meilleure qualité et un endormissement plus serein, sans les inconvénients des somnifères. De plus, le Phyto Sommeil agit en harmonie avec votre organisme, ce qui le distingue des solutions chimiques. Sur internet ou en pharmacie, le Phyto Sommeil de Nutrigée se présente sous la forme de 60 comprimés faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.

De plus, contrairement à d’autres produits naturels pour bien dormir, le Phyto Sommeil possède une double action grâce au comprimé bicouche : la préparation à l’endormissement, puis la prolongation d’un sommeil de qualité.

Quelle est la composition du Phyto Sommeil ?

Le Phyto Sommeil tire sa puissance de plusieurs ingrédients naturels, chacun jouant un rôle clé dans la recherche d'un sommeil de meilleure qualité. L'association d'extraits de plantes, d'huiles, de vitamines et d'acides aminés assure un complément alimentaire sain et bénéfique.

Extrait de tilleul

L'extrait de tilleul est l'un des éléments principaux du Phyto Sommeil. Reconnu pour ses vertus apaisantes, favorisant la relaxation et le relâchement musculaire, l'extrait sec de tilleul agit en douceur. Justement dosé dans le Phyto Sommeil, il aide à calmer l'anxiété, préparant le corps et l'esprit pour une nuit de sommeil réparateur.

Extrait de mélisse

Autre composant clé du Phyto Sommeil, la mélisse contribue à une nuit apaisée en réduisant les troubles digestifs et en favorisant un état de détente. Réputé pour ses propriétés relaxantes, l'extrait sec de mélisse aide à créer un environnement favorable à un sommeil de meilleure qualité.

Extrait d'aubépine fruit

Par son effet bénéfique sur le système digestif, contribuant ainsi à un relâchement musculaire, l'extrait sec d'aubépine fruit est un ingrédient précieux dans la formule du Phyto Sommeil. A l'instar du tilleul et de la mélisse, cet élément favorise la diminution des troubles du sommeil préparant le corps à un sommeil profond et réparateur.

Les huiles essentielles de marjolaine et de basilic

L'huile essentielle de marjolaine est une composante qui lutte efficacement contre l'anxiété. Elle favorise un état de relaxation, permettant un endormissement en douceur. Cette huile essentielle est réputée pour son impact positif sur le bien-être mental, contribuant à un sommeil serein. Pour sa part, le basilic sacré est connu pour ses vertus calmantes. Associées dans le Phyto Sommeil, ces huiles essentielles renforcent la sensation d'apaisement après la prise du comprimé.

Huile essentielle de petit grain

Le petit grain possède des propriétés relaxantes. Aussi, son huile essentielle aide à calmer l'anxiété et à instaurer un état de détente. Les quelques milligrammes ajoutés à la formule du Phyto Sommeil permettent de créer une ambiance idéale pour un sommeil de meilleure qualité.

Les vitamines B6 et B9

Egalement présentes dans le Phyto Sommeil, les vitamines B6 et B9 jouent un rôle essentiel dans le métabolisme. Par leurs propriétés, ces deux vitamines interagissent pour favoriser un fonctionnement optimal du système nerveux, créant un état propice au sommeil.

Plus précisément, la vitamine B6, également appelée pyridoxine, est impliquée dans la synthèse des neurotransmetteurs, qui sont les messagers chimiques du cerveau. Elle contribue ainsi à la régulation de l'humeur et du sommeil. De son côté, la vitamine B9, ou acide folique, est indispensable à la formation des acides aminés et des neuromédiateurs.

💡 Sachez que vous pouvez retrouver un sommeil naturel grâce aux acides aminés. C'est scientifiquement prouvé.

Tryptophane

Le tryptophane est un acide aminé précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur et du sommeil. Dans le Phyto Sommeil, il participe au bien-être mental en favorisant la production de sérotonine, qui, à son tour, contribue à l'apaisement et à la détente.

Par ailleurs, notez que le tryptophane joue un rôle essentiel dans la régulation de votre cycle veille-sommeil. Il encourage un endormissement plus serein et en prolongeant un sommeil naturel.

Magnésium marin

Le magnésium marin, enfin, est le dernier élément principal du Phyto Sommeil. Cet élément bénéfique pour le système nerveux et les muscles participe à la régulation de la transmission des influx nerveux, favorisant un état de relaxation.

Au quotidien, retenez qu'une supplémentation en magnésium marin peut contribuer à réduire les tensions musculaires et à calmer le système nerveux.

💊 Telle qu'indiquée sur le site Nutrigée, la composition exacte du Phyto Sommeil est la suivante :

"Cellulose microcristalline, extrait de mélisse (concentré 4-6/1), magnésium marin (extrait d’eau de mer), carbonate de magnésium, tryptophane, extrait de tilleul (concentré 3-5/1), bambou, extrait d'aubépine (concentré 5/1), silicate de magnésium, HPM cellulose végétale, stéarate de magnésium, croscarmellose de sodium, huile essentielle de petit grain, huile essentielle de marjolaine, huile essentielle de basilic, vitamine B6, vitamine B9.

Garanti sans conservateur, sans colorant et sans OGM."

Source : nutrigee.com

Grâce à ses nutriments soigneusement sélectionnés, le Phyto Sommeil prépare à l'endormissement et produit un « effet retard ». Cet effet est permis par la libération progressive de ses composants permettant au corps de profiter de toutes ses vertus au cours de la nuit.

Comment consommer le Phyto Sommeil : posologie et contre-indications

Comment consommer le Phyto Sommeil : posologie et contre-indications

Le Phyto Sommeil n'est pas médicamenteux. Pour autant, il est préférable de le consommer avec l’avis de votre médecin traitant, notamment si vous suivez un traitement médical ou si vous avez des préoccupations spécifiques concernant votre sommeil. A défaut d'un avis de professionnel, suivez les indications du fabricant, généralement indiquées sur l'emballage du produit.

En règle générale, la posologie recommandée consiste en la prise de 60 comprimés de Phyto Sommeil sur un mois. Cela assure une supplémentation régulière qui favorise un sommeil de meilleure qualité et réduit les troubles du sommeil, dont les difficultés à s'endormir. Sur l'avis d'un médecin, il est possible de renouveler sa cure d'un ou deux mois.

Le Phyto Sommeil agissant en deux phases, il est conseillé de prendre le complément environ 30 minutes avant le coucher pour créer un environnement propice à un endormissement serein. Pour faciliter son assimilation, prenez-le avec un verre d'eau.

Enfin, même si ce complément alimentaire de Nutrigée est généralement bien toléré, notez que le Phyto Sommeil ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.

💡 Afin que le Phyto Sommeil soit efficace, il doit être associé à une alimentation variée et équilibrée : consommation suffisante de fruits et de légumes ; un dîner léger le soir ; pas d'alcool ni d'excitants après 16 h... Vous l’aurez compris : consommer des compléments alimentaires pour bien dormir est une bonne idée, mais à condition de conserver de bonnes habitudes !

Quels sont les avis sur Phyto Sommeil ?

De façon générale, les avis énoncés sur le Phyto Sommeil sont relativement positifs. Aussi, une réelle amélioration de la qualité du sommeil est constatée chez les utilisateurs. Par ailleurs, ces dormeurs remarquent une facilité accrue à s'endormir et un effet apaisant notable avec le Phyto Sommeil. Enfin, certains avis rapportent un impact positif sur l'humeur. Cependant, il est important de noter que l'efficacité du Phyto Sommeil peut varier d'une personne à l'autre.

✏️ Méthodologie : une trentaine d'avis déposés par des utilisateurs a été analysée sur quatre plateformes pour établir cette synthèse.

Quelles sont les alternatives à ce complément alimentaire ?

Si le Phyto Sommeil est un excellent complément alimentaire, il existe des alternatives : le Novanuit Sommeil par exemple. Plus spécifique, le Ménophytea Sommeil, adressent aux femmes qui souffrent des symptômes de la préménopause ou de la ménopause. Ces derniers incluent des troubles du sommeil, qui s'apaisent grâce à un traitement naturel.

Autrement, envisagez d'autres solutions naturelles telles que les infusions, la méditation ou encore l'auto-hypnose, l'aromathérapie... Les astuces ne manquent pas.

 

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Chloé
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