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Média du sommeil
Vendredi 9 mai 2025
📩 Chroniques du sommeil
Mal de dents impossible de dormir : comment soulager la douleur dentaire nocturne ?
11 Sep 2024
Chloé
sommeil & santé
Réussir à dormir malgré une douleur intense aux dents durant la nuit est un véritablement défi. Si une bonne hygiène…
Quel est le meilleur oreiller conseillé par les kinés ? guide d'achat 2025 de l'oreiller ergonomique et ostéopathique
9 Sep 2024
Chloé
sommeil & literie
Pour votre confort nocturne, privilégiez un oreiller ergonomique, aussi appelé oreiller kiné ou oreiller cervical. Ces oreillers sont spécialement conçus…
Dormir nu l’été ou quand il fait chaud, pourquoi n’est-ce pas une bonne idée ?
6 Sep 2024
Chloé
bien-être & lifestyle
Depuis l’arrivée des chaudes nuits estivales, l’idée de dormir nu est séduisante pour échapper à la chaleur. Cependant, malgré cette…
Rêver de décoller du sol - rêve de lévitation : que symbolise-t-il pour le rêveur ?
4 Sep 2024
Chloé
rêves
Rêver de décoller du sol est souvent perçu comme un rêve positif. Ce dernier symbolise un désir de liberté ou…
Pourquoi on bâille tout le temps ? 5 situations où le bâillement est inévitable
30 Août 2024
Chloé
bien-être & lifestyle
Bâiller, c'est bon pour la santé... ou pas. Pourtant, tous les vertébrés bâillent, à l'exception de la girafe. Si nous…
Calmer une toux nocturne rapidement : remèdes naturels pour arrêter de tousser la nuit
28 Août 2024
Chloé
sommeil & santé
La toux est un réflexe normal que le corps met en place lorsque les voies respiratoires sont encombrées. En réalité,…
Orthosomnie : quel est ce nouveau « mal du siècle » ? Signes et dangers de l’obsession de bien dormir
27 Août 2024
Chloé
gestion du sommeil
Alors que nous entendons partout qu’il faut « bien dormir pour être en bonne santé », certains tombent dans l’obsession de bien…
Cure, bienfaits sommeil : au bout de combien de temps le magnésium fait effet ?
25 Août 2024
Chloé
sommeil & alimentation
Présent en grande quantité sur Terre, le magnésium est un élément chimique ayant pour symbole chimique Mg. L’eau de mer…
Baisse de la libido : quels sont les liens entre l’apnée du sommeil et la dysfonction érectile ?
23 Août 2024
Chloé
sommeil & santé
L’apnée du sommeil et la dysfonction érectile sont deux problèmes de santé souvent liés. Si vous ressentez une baisse de…
Rêver d'un rat : quelle signification pour ces rêves de rongeur ?
21 Août 2024
Chloé
rêves
Selon les cultures, le rat a une symbolique très particulière. Si dans notre culture ce rongeur renvoie à l'avarice, à…
Boire du jus de citron le soir : les bienfaits et le danger de l'eau chaude citronnée avant de dormir
19 Août 2024
Chloé
sommeil & alimentation
Il existe diverses techniques pour mieux dormir parmi lesquelles l'astuce du verre d'eau citronnée le soir, avant de dormir. Le…
Comment la rééducation linguale (muscler sa langue) peut réduire l’apnée du sommeil ?
12 Août 2024
Chloé
sommeil & santé
Dans le monde, 1 milliard de personnes sont touchées par l’apnée du sommeil d’après les dernières mesures. Tandis que le syndrome…
Est-ce prémonitoire de rêver de la mort d'un proche ? Les significations et sens du rêve possibles
9 Août 2024
Chloé
rêves
Les rêves de mort sont souvent perçus comme troublants ou sinistres. Pourtant, la mort dans un rêve peut symboliser une…
Bien-être en vacances : comment 45 % des Français décompressent et surmontent les troubles du sommeil
6 Août 2024
Chloé
bien-être & lifestyle
Période de détente et de relaxation, les vacances d’été sont souvent attendues avec impatience. Cependant, malgré cette longue attente, de…
Siester, un art qui n’est pas réservé qu’aux flemmards !
5 Août 2024
Chloé
gestion du sommeil
Longtemps perçue comme un signe de paresse et de procrastination en France, la sieste, très populaire en Espagne ou encore…
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