L’homéopathie est une médecine alternative. Elle est utilisée pour guérir ou calmer de nombreux troubles et pathologies, dont les troubles du sommeil. C’est notamment le cas des insomnies classiques ou des difficultés d’endormissement. Néanmoins, l’efficacité de l’homéopathie a-t-elle été prouvée pour traiter l’apnée du sommeil ?
Qu’est-ce que l’homéopathie ?
L’homéopathie est une technique thérapeutique créée en 1796 par le docteur Samuel Hahnemann, un médecin allemand. Ce concept repose sur la théorie qu’un trouble peut être soigné en consommant une substance qui, à plus forte dose, provoquerait des symptômes similaires à ceux de la maladie.
Dans le cas de l’insomnie et des autres troubles du sommeil, l’homéopathie est très souvent utilisée. Au fait, qu’est-ce qui provoque des troubles du sommeil ? Parmi les causes les plus souvent évoquées, on peut notamment citer le stress et l’anxiété. C’est principalement sur ces deux problèmes que l’homéopathie peut agir.
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En quoi consiste l’apnée du sommeil ?
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui, au cours de la nuit, provoque des arrêts réguliers de la respiration. Ainsi, le dormeur se réveille très souvent, sans parvenir à s’en souvenir au réveil. De ce fait, de nombreuses personnes sont atteintes d’apnée du sommeil sans le savoir. Cette pathologie qu’est l’apnée du sommeil est souvent confondue avec l’hypopnée du sommeil, car elles sont très similaires. Néanmoins, les effets ne sont aussi conséquents avec l’hypopnée, car cette dernière provoque « seulement » une diminution de la respiration, et non un arrêt total.
Les symptômes de l’apnée du sommeil sont donc multiples. Tout d’abord, il y a les ronflements réguliers, qui peuvent être un signe d’apnée ou d’hypopnée du sommeil. Parmi les autres symptômes, on peut également citer la fatigue chronique qui entraîne des états de somnolence, ainsi que de l’irritabilité.
Pour les personnes partageant leurs nuits avec des dormeurs souffrant d'apnée du sommeil, leur sommeil aussi peut être impacté. Conséquences : des nuits peu réparatrices et des réveils de plus en plus compliqués. Si faire chambre à part n'est pas possible par manque de place ou une option inenvisageable pour votre couple, tournez-vous vers des bouchons d'oreille.
L’homéopathie peut-elle traiter l’apnée du sommeil ?
Si l’apnée du sommeil peut survenir à cause de nombreux éléments divers et variés comme la consommation d’alcool, de tabac ou d’excitants, l’anxiété, le stress, la tension accumulée au cours de la journée... il est possible de la traiter, ou de l’apaiser selon la pathologie et le profil du dormeur, par un traitement homéopathique. Par exemple, quelques granules d’Arsenicum album ou de Sulfur pourraient contrôler le problème. En revanche, retenez que même si des études ont démontré que des personnes prenant ce type de traitement homéopathique consommaient moins de psychotropes par la suite que des personnes n’ayant pas de suivi homéopathique, rien n’a été prouvé scientifiquement.
En ce qui concerne les doses pour l’homéopathie face à l’apnée du sommeil, demandez toujours conseil à votre pharmacien ou de votre médecin traitant. Vous pouvez également trouver des conseils auprès d'un homéopathe reconnue.
En revanche, avec les nombreuses controverses autour de ces formes de médecines alternatives, ne soyez pas surpris si votre médecin généraliste voit d’un mauvais œil l’homéopathie.
Comment traiter l’apnée du sommeil ?
Vous l’aurez compris : l’homéopathie est en mesure de traiter certaines causes de l’apnée du sommeil. C’est encore plus vrai si la prise des granules s’accompagne de meilleures habitudes telles que :
- des repas plus légers le soir et la limitation de sucre avant le coucher ;
- la pratique d’une activité physique pendant la journée ;
- un rythme coucher-réveil plus stable et régulier ;
- une position de sommeil adaptée...
Néanmoins, l’homéopathie n’est pas en mesure de traiter directement l’apnée du sommeil. Aussi, dans le cas où vous pensez être atteint(e) d’apnée du sommeil, il est recommandé de consulter votre médecin traitant. Celui-ci saura identifier la cause de votre problème ou, si besoin, vous faire passer des examens complémentaires jusqu’à vous prescrire une ordonnance pour vous rendre dans une clinique du sommeil.
Le traitement pour l’apnée du sommeil dépend de multiples facteurs. Cette pathologie se traite généralement avec un simple appareil qui libère les voies respiratoires pendant la nuit. En attendant de trouver le bon spécialiste, vous pouvez vous munir d'orthèses ou d'une ceinture spéciale pour atténuer les ronflements.
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