🔥 L'article en bref - Les hurlements nocturnes de bébé : quand s'inquiéter ?
Lorsque votre bébé hurle pendant la nuit, il est normal de s'inquiéter. Cependant, tous les cris nocturnes ne sont pas préoccupants. Voici les situations qui doivent vous alerter et qui nécessitent une consultation rapide :
- Des hurlements inconsolables qui durent plus d'une heure ;
- Des pleurs accompagnés de fièvre (température supérieure à 38°C) ;
- Un bébé qui hurle de douleur avec un changement de comportement inhabituel ;
- Des pleurs stridents associés à une rigidité corporelle ;
- Un nourrisson qui refuse catégoriquement de s'alimenter.
En revanche, les situations suivantes sont normales :
- Des pleurs du soir qui surviennent à heures régulières (période du purple crying) ;
- Un bébé qui pleure dans son sommeil, mais se rendort rapidement ;
- Des pleurs brefs lors des transitions entre les cycles de sommeil ;
- Des gémissements ou pleurs légers pendant les phases de sommeil paradoxal
Etape 1 : comprendre les pleurs nocturnes de bébé
⚠️ Si votre bébé pleure toute la nuit, consultez un professionnel de santé, particulièrement si ce comportement est nouveau ou s'accompagne d'autres symptômes.
Les différents types de pleurs nocturnes
Lorsqu'un bébé pleure dans son sommeil, il peut s'agir de différents types de pleurs, chacun ayant sa signification :
| Type de pleurs | Caractéristiques | Âge typique | Cause probable |
|---|---|---|---|
| Pleurs du soir | Intenses, difficiles à calmer | Nouveau-né :
2 semaines - 3 mois |
Période du "purple crying" |
| Hurlements nocturnes | Cris soudains pendant le sommeil | 6-12 mois | Terreurs nocturnes |
| Gémissements | Petits bruits, se rendort seul | Tous âges | Transition entre cycles |
| Pleurs de fatigue | Grognements, frottements des yeux | Tous âges | Surmenage/fatigue |
Le rythme de sommeil selon l'âge
Le sommeil des enfants, et surtout des bébés, évolue très vite au fil des mois. De la naissance aux premiers mois, le bébé ne fait pas la distinction entre le jour et la nuit : c’est pour cela qu’il dort beaucoup tout au long de la journée. En moyenne, le rythme est le suivant : 2 à 3 heures de sommeil pour une petite heure d’éveil. C’est souvent à ce moment-là qu’il faut nourrir le bébé.
De 1 et à 3 mois, les bébés dorment entre 3 et 4 heures consécutives la nuit. Leurs journées sont également rythmées de plusieurs siestes.
A partir de 3 mois, votre bébé va commencer à plus dormir la nuit pour être éveillé de plus en plus longtemps au fil de la journée. C’est également aux alentours de 4 mois qu’il peut commencer à faire ses nuits.
Etape 2 : comprendre pourquoi bébé pleure la nuit
Lorsqu'un nourrisson pleure dans son sommeil, la faim n'est pas l'unique raison. Les causes se divisent en trois catégories principales : physiologiques, psychologiques et environnementales.
Causes physiologiques (coliques, faim, inconfort...)
Très jeunes, les bébés n’ont pas encore développé leur système immunitaire. Aussi, 40 % des jeunes bébés seraient touchés par des coliques. Ces dernières sont particulièrement présentes en fin de journée et durant la nuit. Votre bébé pleure alors dans son sommeil de manière intense, ramenant ses jambes vers son ventre. Ces douleurs, bien que désagréables, ne sont pas dangereuses et disparaissent généralement vers l'âge de 3-4 mois.
Quand un bébé hurle de douleur la nuit, plusieurs autres facteurs physiologiques peuvent être en cause. Les plus fréquents sont :
- Les troubles digestifs pendant la nuit ;
- Les allergies alimentaires ;
- La poussée dentaire ;
- La faim.
Causes psychologiques et émotionnelles
Lorsque votre bébé pleure tous les soirs, les facteurs émotionnels jouent souvent un rôle déterminant. Ces pleurs peuvent être liés à :
- Une crise d'angoisse nocturne (séparation avec les parents) ;
- La fatigue excessive (nourrisson pleure de fatigue mais ne veut pas dormir) ;
- Les changements dans la routine familiale ;
- Le stress ressenti dans l'environnement.
Cette sensibilité émotionnelle est parfaitement normale. En effet, un bébé qui pleure au coucher exprime souvent son besoin de réassurance. Les jeunes enfants sont particulièrement sensibles aux changements dans leur environnement familial. Un déménagement, l'arrivée d'un nouveau membre dans la famille, ou même un simple changement dans les horaires peuvent perturber leur sommeil et provoquer des pleurs nocturnes.
Facteurs environnementaux
Un bébé qui fait beaucoup de bruit la nuit peut être perturbé par son environnement immédiat. Les éléments à surveiller sont :
- La température inadaptée de la chambre (18-20°C recommandés) ;
- Les stimulations lumineuses ou sonores ;
- L'inconfort de la literie ou des vêtements ;
- Les bruits parasites.
L'environnement joue un rôle important dans la qualité du sommeil de votre bébé. Lorsqu'un nouveau-né pleure beaucoup la nuit, il est essentiel de créer une ambiance propice au sommeil. Une lumière trop vive filtrant à travers les rideaux, ou même les bruits de la maison peuvent perturber son sommeil. Les bébés sont particulièrement sensibles aux stimulations sensorielles, et ce qui peut nous sembler anodin peut représenter une véritable gêne pour eux. Comme les adultes, les bébés ont également besoin de dormir dans une pièce tempérée : une atmosphère trop chaude ou trop fraîche peut les gêner, retarder leur endormissement et donc provoquer des pleurs.
⚠️ Que ce soit un nouveau-né qui pleure beaucoup la nuit ou un bébé qui pleure au coucher, commencez par vérifier ces facteurs environnementaux avant d'envisager d'autres causes. Un simple ajustement de la température ou de l'éclairage peut parfois suffire à améliorer significativement son sommeil.
Etape 3 : Solutions concrètes contre les pleurs de bébé selon l'âge
Lorsqu'un nourrisson pleure la nuit, des solutions simples mais efficaces existent. Le massage des points vitaux pour s'endormir, par exemple, peut aider à apaiser un bébé qui pleure au moment du coucher tout en établissant une routine saine.
L’adage bien connu nous dit qu’ “à chaque problème, il y a une solution !”. S’il est souvent vrai, pour votre nourrisson qui pleure la nuit c’est pareil : chaque pleur à sa solution. C’est pourquoi, lorsque bébé pleure beaucoup la nuit, il faut identifier les causes pour réagir de manière appropriée. La première étape consiste à évaluer la situation et à essayer de comprendre pourquoi bébé pleure : le fait-il dès que vous quittez la pièce ? Commence-t-il à pleurer dès que vous le mettez au lit ? Quand votre bébé pleure-t-il exactement ?
Si le bébé se met à pleurer au moment de s'endormir, cela peut être simplement parce que quelque chose le dérange. Aussi, avant toute chose, vous pouvez commencer par vérifier si :
- Il est bien sec ;
- Son lit est confortable ;
- La pièce n’est pas trop lumineuse ;
- Il n’y a pas trop de bruit dans la maison ;
- Il n’a pas trop chaud ni trop froid.
Tout cela fait partie des choses qui dérangent le bébé qui pleure la nuit. Il faudrait dans ce cas observer ses habitudes et les signes qu’il transmet chaque fois qu’il a envie de dormir ou qu'il se réveille en pleurs la nuit. Par exemple, un bébé a tendance à s’irriter lorsqu’il se réveille la nuit ou dans la journée à cause de l’humidité. Il faut alors veiller à changer sa couche avant de l’endormir.
Devant la faim d’un nourrisson en revanche, il n’y a qu’une seule solution, le nourrir. Une fois rassasié, votre enfant retrouvera calmement les bras de Morphée
🚨 Un bébé qui pleure pendant son sommeil n'a pas toujours faim. Évitez d'intervenir systématiquement lorsqu'il pleure dans son sommeil et se rendort rapidement.
De façon générale, notez que les douleurs de votre bébé (les coliques, les poussées de dent, les allergies, les troubles digestifs…) sont souvent passagères et rarement graves. Si cela vous inquiète malgré tout, n'hésitez pas à consulter votre médecin généraliste ou un pédiatre. Celui-ci pourra également vous donner des conseils quand bébé pleure beaucoup, vous expliquer plus précisément pourquoi un bébé pleure-t-il et comment réagir.
Comment éviter les larmes au moment du coucher ?
Mettre en place une bonne routine de coucher est essentiel pour un enfant, quel que soit son âge. En grandissant, il aura plus de chance de suivre un bon rythme, limitant les troubles du sommeil.
En bas âge, le bébé a surtout besoin d’être rassuré. Aussi, un moment calme avec ses parents ne sera que bénéfique. Accompagné d’une comptine, d’une berceuse ou d’une histoire, il sera apaisé au moment de s’endormir. Vous éviterez également que bébé ne se réveille brutalement au milieu de la nuit en :
- Vous assurant qu’il ait une couche propre
- Éteignant toute source de bruit et de lumière
- Lui laissant son doudou préféré
- L'habillant d’un pyjama adapté à la saison
Lorsque vous venez voir bébé dormir, tâchez de venir dans la chambre sans faire de bruit. Expliquez également aux éventuels frères et sœurs d'en faire de même.
Dès leur plus jeune âge, certains enfants ressentent le besoin d’être rassurés au moment de se mettre au lit. Si des veilleuses existent, des peluches à bruits blancs produisent un bruit de fond relaxant pour les enfants. Mignonnes comme tout, elles pourraient devenir le nouveau compagnon de votre bébé.
💡 Prolongez cette routine de coucher (histoire du soir et câlins si votre enfant en demande) lorsque votre bébé grandira. Ce sera le meilleur moyen de l’accompagner au lit et de rendre ce moment calme, loin du stress du quotidien.
Les pleurs du bébé ne sont jamais très agréables à entendre et font souvent de la peine aux parents, mais retenez que les pleurs du nouveau-né sont tout à fait normaux. Si le prendre dans les bras peut calmer votre bébé, attention à ce que cela ne devienne pas systématique. Enfin, si votre enfant pleure tout le temps sans que vous ne parveniez à mettre le doigt sur la raison de ces désagréments, contactez sans plus attendre votre médecin.
- Unsplash
- Freepik
