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Mardi 1 juillet 2025
Pastèque marinée et feta aux herbes fraîches, recette saine le soir
Fraîche, légère et subtilement sucrée-salée, cette entrée à base de pastèque et de feta est une recette pour le soir…
Mirtazapine 15 mg, effets secondaires et efficacité du médicament
La mirtazapine 15 mg est un antidépresseur efficace pour traiter la dépression majeure, mais provoque une somnolence chez plus de…
Quel livre lire avant de dormir ?
Lire le soir avant de dormir améliore la qualité du sommeil de 42 % selon une étude de 2021. Les…
Chocolat noir & poires rôties à la fleur d’oranger : recette gourmande et saine le soir
Voici une idée recette soir qui allie douceur et bien-être : des poires rôties, fondantes et parfumées, nappées de chocolat…
Rythmies du sommeil du bébé : que sont ces parasomnies bénignes ?
Les rythmies du sommeil touchent 66 % des nourrissons de 6 à 9 mois et sont totalement bénignes. Ces mouvements…
Comment choisir sa literie ? Oreiller, matelas, couette
Choisir sa literie nécessite de sélectionner 4 éléments compatibles : sommier (200-500€), matelas (600-1000€), oreiller (10-100€) et couette, adaptés à…
Lit qui grince : 12 solutions pour rendre une literie silencieuse et sans bruit
Vous vous installez pour dormir après une longue journée, mais à peine bougez-vous que votre lit grince bruyamment. Ce bruit…
Mal de dents impossible de dormir : comment soulager la douleur dentaire nocturne ?
Réussir à dormir malgré une douleur intense aux dents durant la nuit est un véritablement défi. Si une bonne hygiène…
Rêver de perdre ses cheveux : significations symbolique et spirituelle de la chevelure en Islam
Si vous avez récemment traversé une période de stress intense, rêver de perdre vos cheveux n'est pas anodin. La perte…
Les pires effets du tabac sur le sommeil : impact et solutions
Fumer le soir peut empêcher de dormir et un véritable cercle vicieux peut s'installer chez les insomniaques fumeurs. Ils peuvent…
Vaincre l'anxiété anticipatoire pour ne plus avoir peur d'avoir peur de ne pas dormir
L'anxiété anticipatoire est une forme d'anxiété qui se manifeste par la peur et l'appréhension de ce qui pourrait arriver. Elle…
Effets secondaires des machines PPC/CPAP pour l'apnée du sommeil
En France, 4 % de la population est touchée par l'apnée du sommeil. Ce trouble se caractérise par des pauses…
Boisson du soir apaisante : thé glacé à la fraise et lait d’amande, parfum mélisse et vanille
Les fraises, stars du printemps, s'invitent dans cette recette pour le soir pleine de douceur et de vertus apaisantes. À…
Insomnie et troubles du sommeil pendant la ménopause : solutions et traitements naturels
Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit en sueur, luttez pour trouver le sommeil ou vous sentez épuisée malgré vos…
Recette du soir : saumon rôti au sésame et purée de petits pois à la menthe
L’alliance du saumon avec la douceur des petits pois de printemps et la fraîcheur de la menthe offre une recette…
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