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Mardi 4 novembre 2025
Manger du kiwi chaque soir aide-t-il vraiment à mieux dormir ?
Une étude clinique de 2011 menée à Taïwan a mis en lumière l'effet positif de manger deux kiwis environ une…
Guide 2025 - Les meilleurs matelas pour allergies et asthme
Les matelas en latex sont les plus adaptés aux allergiques et asthmatiques, car ils sont naturellement antibactériens et hypoallergéniques. Leur…
Lentilles corail et légumes d'été en curry doux au lait de coco
Les lentilles corail révèlent ici toute leur douceur dans un curry doux et parfumé. Mariées à des légumes d’été (courgette,…
Lysanxia 10 mg : avis, posologie et effets secondaires
LYSANXIA, un médicament appartenant à la classe des benzodiazépines, est largement prescrit pour soulager l’anxiété sévère et accompagner le sevrage…
Avis Quviviq France : pourquoi ce nouveau somnifère est révolutionnaire
Quviviq est un médicament récent qui a suscité beaucoup d’intérêt depuis son autorisation de mise sur le marché (AMM) en…
Soupe de fanes de radis, pomme de terre et crème légère
Laissez-vous tenter par cette soupe de fanes de radis recette, onctueuse et douce, idéale pour manger léger le soir. Riche…
Pourquoi consommer du sucre nuit à un sommeil réparateur
Le sucre joue un rôle central dans notre alimentation, mais sa consommation excessive, notamment en soirée, peut sérieusement compromettre la…
Cicatrisation pendant le sommeil : dormir pour guérir plus vite
Pendant que nous dormons, notre peau entre dans un mode de réparation intensif. Les cellules cutanées multiplient leur activité, les…
Smoothie banane sans sucre : boisson apaisante le soir
Onctueux, rafraîchissant et naturellement sucré, ce smoothie à la banane, lait d’amande et graines de lin est une recette pour…
Catathrénie : définition et causes des gémissements la nuit
La catathrénie est un trouble du sommeil rare et peu connu, souvent méprisées par ceux qui ne l'ont pas expérimenté.…
Classement, avis médical et dangers des meilleures lunettes de luminothérapie 2025
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Courgettes farcies au veau et thym citron, recette du soir saine
Ces courgettes farcies au veau offrent une combinaison savoureuse et digeste, parfaite pour un dîner d’été. Le veau, tendre et…
Sport et apnée du sommeil : quels sports pratiquer pour quels bénéfices ?
L'apnée du sommeil, caractérisée par des arrêts respiratoires répétés pendant le sommeil, touche 5 à 7 % de la population.…
Pastèque marinée et feta aux herbes fraîches, recette saine le soir
Fraîche, légère et subtilement sucrée-salée, cette entrée à base de pastèque et de feta est une recette pour le soir…
Mirtazapine 15 mg, effets secondaires et efficacité du médicament
La mirtazapine 15 mg est un antidépresseur efficace pour traiter la dépression majeure, mais provoque une somnolence chez plus de…

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