Classement des meilleures applications de sommeil en 2025

Comparatif des applications de sommeil en 2025

Top 5 des meilleures applications suivi de sommeil en 2025

Fonctionnalités premium des applis sommeil symbolisées par 🪙

1. Sleep Cycle Alarm, l'expert du réveil naturel

Sleep Cycle est l'une des applications sommeil les plus populaires. Grâce à son algorithme intelligent, l'application analyse votre sommeil et vous réveille pendant le cycle de sommeil léger le lendemain. Cela permet un réveil plus naturel et moins brutal. De plus, son interface est très intuitive, ce qui facilite grandement son utilisation.

💰 Application de suivi de sommeil gratuite avec des options premium à 29,99 € par an (avec une période d'essai de 7 jours).

Pour utiliser Sleep Cycle, il suffit de placer le téléphone sur votre table de nuit ou le matelas. Une fois lancée, l'application utilise le microphone ou le capteur de mouvement pour suivre vos cycles de sommeil. Il n'est pas nécessaire de la relier à un objet connecté pour bénéficier des fonctionnalités de base, mais Sleep Cycle offre la possibilité de se synchroniser avec des montres et des bracelets de fitness pour une expérience plus complète.

Fonctionnalités de Sleep Cycle

Dans sa version gratuite de suivi de sommeil, les fonctionnalités de Sleep Cycle Alarm sont assez nombreuses :

• Analyse les cycles et les phases de sommeil léger, profond et paradoxal ;
• Réveil intelligent ;
• Un grand nombre de sonneries de réveil ;
• Statistiques détaillées de l'évolution de la qualité de sommeil au quotidien.
• Visualisations intuitives de vos habitudes de sommeil ;
• 🪙 Musiques, sons apaisants et bruits blancs pour vous aider à vous endormir ;
• 🪙 Enregistrement des ronflements ;
• 🪙 Mélodies de réveil supplémentaires ;
• 🪙 Comparaison de votre sommeil avec les tendances internationales ;
• 🪙 Sauvegarde des analyses de sommeil en ligne.

💡 Sleep Cycle utilise une technologie d'analyse du sommeil brevetée !

Inconvénients de Sleep Cycle

Sleep Cycle Alarm nécessite un abonnement payant pour accéder à toutes les fonctionnalités avancées. De plus, l'application n'est pas toujours fiable dans l'analyse des phases de sommeil, surtout si vous partagez votre lit avec quelqu'un.

2. Sleep As Android, le couteau suisse du sommeil

Sleep as Android est une application polyvalente qui va bien au-delà du simple suivi du sommeil. Elle offre une gamme complète de fonctionnalités, y compris les enregistrements des ronflements et des conseils personnalisés pour améliorer votre sommeil. Son alarme intelligente vous réveille à un moment optimal, en fonction de vos cycles de sommeil, pour vous assurer un réveil en douceur.

💰 Application freemium avec une version payante à 9,99 € pour un accès illimité (période d'essai de 2 semaines).

L'application est très flexible en termes d'utilisation. Vous pouvez placer votre smartphone à côté de vous pendant que vous dormez ou la connecter à des objets connectés, notamment des montres Android Wear, pour une analyse plus précise et détaillée de votre sommeil.

Fonctionnalités de Sleep As Android

Au cours des 14 jours d'essai, l'utilisateur a accès à tous ces paramètres pour comprendre son sommeil :

• Suivi du sommeil par ultrasons ;
• Réveil intelligent en phase de sommeil léger ;
• Reconnaissance des sons pendant votre sommeil (paroles, bruits, ronflements, pleurs de bébé)
• Statistiques avancées et enregistrées sur le long terme ;
• Berceuses et sons de la nature ;
• Conseils personnalisés pour améliorer votre sommeil.

Sleep As Android est compatible avec des objets connectés, ampoules intelligentes et services mobiles comme Spotify.

Inconvénients de Sleep As Android

L'application offre une multitude de fonctionnalités, mais cela peut aussi la rendre un peu complexe à utiliser pour les débutants. De plus, toutes les fonctionnalités ne sont disponibles qu'avec l'abonnement, ce qui ne la rend pas accessible à tous.

3. Sleep Better Runtastic, vous aide à vous souvenir de vos rêves

Sleep Better est une application développée par Runtastic, société connue pour programmes sportifs, entre autres. Cette application sommeil permet aussi de noter vos rêves. Par ailleurs, son interface est simple et épurée, ce qui facilite la navigation et l'utilisation.

💰 Gratuit avec des options premium à 2,99 € par mois ou 19,99 € par an.

Fonctionnalités de Sleep Better

Sleep Better dispose de fonctionnalités basiques dans le suivi du sommeil, mais elles sont relativement performantes :

• Suivi du sommeil ;
• Alarme intelligente pour vous réveiller pendant votre phase de sommeil léger ;
• Statistiques détaillées ;
• Une évaluation de votre journée pour mieux comprendre votre sommeil (consommation de café, humeur, activité sportive...)

Inconvénients de Sleep Better

L'application est très complète, mais certaines de ses meilleures fonctionnalités, comme l'analyse des rêves, ne sont disponibles qu'en payant. De plus, l'application est relativement gourmande en énergie.

4. Samsung Health, le suivi du sommeil by Samsung

Samsung Health est une application tout-en-un qui offre une gamme complète de fonctionnalités liées à la santé, dont le suivi du sommeil.

💰 Totalement gratuite.

Pour utiliser la fonction de suivi du sommeil de Samsung Health, vous pouvez soit utiliser votre smartphone Samsung, soit synchroniser l'application avec une montre Samsung Galaxy compatible ou la bague connectée Samsung Ring. L'application utilise les capteurs intégrés pour suivre vos mouvements et votre rythme cardiaque, fournissant ainsi une analyse assez complète de votre sommeil.

Fonctionnalités de Samsung Health

Les options de Samsung Health sont largement développées, ce qui en fait un compagnon pour tous les moments de la journée :

• Suivi du sommeil ;
• Statistiques détaillées avec des informations complètes sur la durée, les phases et la qualité de votre sommeil ;
• Calcul de votre taux d'oxygène dans le sang pendant le sommeil ;
• Détection des ronflements ;
• Coaching et conseils personnalisés sur la base de vos données de sommeil ;

💡 Si vous possédez d'autres appareils Samsung, cette application offre une expérience de suivi du sommeil très intégrée.

Inconvénients de Samsung Health

L'inconvénient majeur de Samsung Health est qu'il est principalement optimisé pour les appareils Samsung. Si vous n'utilisez pas de produits Samsung, vous pourriez ne pas être en mesure de profiter pleinement de toutes ses fonctionnalités.

ℹ️ Dans le même esprit et avec des avantages et des inconvénients similaires, découvrez l'app Santé d'Apple pour iPhone. Toutefois, elle n'est notée que 3/5 sur l'App Store.

5. iRonfle, la meilleure application de ronflement gratuite

iRonfle se distingue par son approche personnalisée du suivi du sommeil. Elle offre des conseils adaptés à votre profil et à vos habitudes de sommeil, ce qui en fait un véritable coach personnel pour l'amélioration du repos nocturne et la détection des troubles du sommeil. Son interface est également très conviviale, ce qui facilite son utilisation quotidienne.

💰 iRonfle est une appli de ronflement gratuite avec des options avancées payantes à 3,99 € par mois ou 11,99 € par an.

L'application fonctionne de manière autonome et ne nécessite pas de connexion à des objets connectés, ce qui la rend accessible à tous.

Fonctionnalités de iRonfle

Essentiellement tournée vers la détection et l'analyse de ronflements gratuit, l'application est largement plébiscitée pour :

• Suivi du sommeil ;
• Détection d'apnée du sommeil en analysant les ronflements (la fréquence et l'intensité) ;
• Propose de réelles solutions selon le type de ronflements ;
• Alarme intelligente ;
• Statistiques détaillées ;
• Liée à Google Fit.

💡 iRonfle figure dans le top 10 des meilleures applications sommeil de 30 pays ! (source : RTL)

Inconvénients de iRonfle

L'un des inconvénients majeurs de iRonfle est que certaines de ses fonctionnalités les plus avancées, comme les conseils personnalisés, ne sont disponibles qu'avec la version premium.

Comment utiliser une application pour suivre son sommeil ?

Ces apps exploitent le microphone et/ou les capteurs de mouvement pour analyser respiration, mouvements, ronflements et phases légères/profondes durant la nuit. Elles restituent durée de sommeil, efficacité, phases, bruits et agitation sous forme de graphiques simples comme la polygraphie.

Pour une mesure fiable :

1. Placez le smartphone sur la table de nuit ou le matelas selon l’app.
2. Activez le mode avion la nuit; laissez le micro/capteurs actifs dans l’app.
3. Indiquez votre fenêtre de réveil pour le réveil intelligent.
4. Dormez comme d’habitude quelques nuits : l’algorithme apprend vos cycles.

En couple, privilégiez montre ou bague connectée compatible pour limiter les interférences. À noter que les siestes peuvent aussi être suivies (selon l’application sommeil choisie). Pensez simplement à la configurer dans les réglages si vous avez l'habitude de dormir en deux fois dans la journée (ex : une sieste + une nuit).

🚨 Les applis de suivi de sommeil ne posent pas de diagnostic médical. En cas de ronflements et fatigue persistante, consultez.

Avec une telle appli, votre smartphone devient un véritable tracker de sommeil. Elles sont là pour analyser un sommeil qui, à terme, peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur.