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Mercredi 15 octobre 2025
Comment être belle sans maquillage (et le rester) ?
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Lumbago, position pour dormir : 7 postures à adopter pour soulager
Une douleur de lumbago affecte 4 adultes sur 10 à un moment de leur vie et perturbe le sommeil dans…
Hallucination hypnagogique : c’est quoi, pourquoi ça arrive et que faire ?
Environ 25 % des adultes et jusqu’à un tiers des adolescents feront l’expérience d’une hallucination hypnagogique au moins une fois…
Douleurs intercostales la nuit : quelles positions pour dormir ?
Les douleurs intercostales affectent près de 7 % des adultes chaque année, perturbant significativement le sommeil selon l’INSERM. Ces douleurs,…
Spondylolisthésis de grade 1 : faut‑il s’inquiéter ? Sports et soins
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Éveil confusionnel : c’est quoi, pourquoi ça survient et que faire ?
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Sciatique, position pour dormir : 6 postures qui soulagent le dos
Une sciatique altère la qualité du sommeil dans 75 % des cas selon l’Inserm, avec des réveils nocturnes fréquents et…
Comment dormir vite ? 7 astuces naturelles pour s'endormir rapidement
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Sursaut du sommeil et cœur qui s’emballe : normal ou inquiétant ?
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Classement des meilleures applications de sommeil en 2025
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L'auto hypnose sommeil : 3 exercices hypnotiques pour s'endormir rapidement et profondément
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Peut-on mélanger somnifères et anxiolytiques sans risque ?
En France, il est courant que des médecins prescrivent un mélange de somnifères et d'anxiolytiques pour répondre à des problématiques…
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L’oreiller cervical japonais, garni de cosses de sarrasin et recouvert de coton, s’impose comme une alternative écologique face aux modèles…
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