Près de 80 % des femmes enceintes souffrent d’insomnie. Pourtant, le sommeil revêt une importance capitale pendant la grossesse aussi bien…

L’apnée du sommeil chez l’enfant est un trouble souvent sous-estimé, mais qui peut avoir des répercussions significatives sur la santé…

C’est un chiffre qui fait réagir : 2 à 4 % des bébés et des enfants souffrent d’apnée du sommeil. Si ce…

Présent en grande quantité sur Terre, le magnésium est un élément chimique ayant pour symbole chimique Mg. L’eau de mer…

Le sommeil est un état naturel qui occupe un tiers de notre vie. Chaque nuit, nous nous endormons et nous…

Entre les lève-tôt et les couche-tard, aucune différence sur la durée totale de sommeil. Pour les adultes, les scientifiques s'accordent…

Médecine alternative de plus en plus plébiscitée, l’homéopathie consiste à consommer une substance provoquant les mêmes symptômes que ceux dont…

L’oreiller fait partie de la literie et il est destiné à améliorer la qualité du sommeil. C'est pourquoi il est…

Les capteurs de sommeil sont des objets connectés qui prennent des formes très diverses : bandeau de sommeil, montre connectée,…

Le sommeil est composé d'un ensemble de cycles, au cours desquels il se passe de nombreuses choses au niveau du…

La luminothérapie, souvent associée au traitement des troubles affectifs saisonniers, a également montré son efficacité dans la gestion des troubles…

Le sommeil est construit sur une série de 4 à 6 cycles durant lesquels le corps et le cerveau récupèrent…

Savez-vous que nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir ? Vous pensez que c’est beaucoup, mais…

Si nous avons pris l'habitude de nous coucher à horaires (plus ou moins) réguliers, que nous avons mis en place…

Si les insomnies, aussi fréquentes soient elles ne vous sont pas inconnues, sachez que vous n'êtes pas seul. Les troubles…

Aujourd'hui, le manque de sommeil est devenu un véritable fléau pour de nombreuses personnes. Si vous avez déjà tout essayé…

Vous voulez dormir très vite ? Chez certains, dormir peut se révéler impossible sans mélodie. Il s’agit d’un excellent outil de…

Si l’arrivée de bébé est un réel bonheur, elle bouscule également l’organisation de la maison. Nouvelle chambre pour le bout…

Une réussite aux examens de fin de semestre, du Bac ou même du brevet ne se joue pas uniquement sur…

Rêver de pleurer signifie souvent une libération émotionnelle intense. Ces rêves traduisent en général un rééquilibrage psychologique face à des…