Johan Aouad - Préparateur mental - Coaching cyclisme

<h2>Les prestations de Johan Aouad</h2>
Une offre sur mesure pour allier performance sportive et équilibre personnel.

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<li><strong>Préparation mentale</strong> : Outils de visualisation pour aborder les courses avec sérénité, renforcement de la confiance en soi et gestion du stress par des exercices de respiration adaptés.</li>
<li><strong>Gestion de l'alimentation</strong> : Conseils nutritionnels ciblés pour soutenir l'endurance et la récupération, incluant une approche en naturopathie.</li>
<li><strong>Récupération et massage</strong> : Techniques de massage pour libérer les tensions physiques et améliorer la circulation sanguine, complétées par une approche corporelle holistique.</li>
<li><strong>Complémentation personnalisée</strong> : Recommandations en compléments alimentaires adaptés aux objectifs du cycliste, basées sur une évaluation individuelle.</li>
<li><strong>Accompagnement global</strong> : Combinaison des trois piliers (mental, physique, énergie) pour une stratégie complète, incluant la prévention des blessures et l'optimisation de la vitalité.</li>
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Les séances s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque athlète, avec une approche progressive pour intégrer les outils au quotidien et en compétition.

<h2>Pour qui, où et comment consulter</h2>
Johan Aouad s’adresse aux cyclistes et athlètes souhaitant améliorer leur performance par une approche globale. <br><br>
Son activité est basée à <strong>Lyon</strong>, où il reçoit en présentiel, mais propose également des consultations à distance pour plus de flexibilité. <br><br>
Les séances sont adaptées aux objectifs sportifs comme aux enjeux personnels, avec des outils concrets issus de la préparation mentale, de la naturopathie et du massage. Pour échanger sur votre parcours, contactez-le directement par téléphone ou par email.