Jeen+ Paris11 - Course Collectifs & Ateliers
Paris
Studio de yoga et activités bien-être à Paris 11ème : Jeen+ Paris11
Jeen+ Paris11, situé au 2 rue Spinoza dans le 11ème arrondissement, est un espace dédié au yoga, Pilates et ateliers bien-être spécialement conçu pour les femmes et les personnes en quête d’un accompagnement adapté à leurs besoins spécifiques. Ce lieu intimiste de 8 places propose des séances adaptées aux différentes étapes de la vie féminine, dans un cadre attentif et bienveillant. En bref- Ville : Paris 11ème arrondissement
- Adresse : 2 rue Spinoza, 75011 Paris
- Activités : Cours de yoga, Pilates, ateliers périnataux et masterclass
- Public : Femmes et personnes en quête de bien-être, notamment pendant la grossesse et le post-partum
- Environnement : Salle de 8 places, espace convivial et centré sur la santé féminine
<h2>Les prestations de Jeen+ Paris11</h2>
Jeen+ Paris11 propose une variété d’activités physiques et bien-être, accessibles à tous les niveaux et adaptées aux besoins spécifiques des femmes.
<ul>
<li><strong>Yoga dynamique</strong> : Une pratique tonique inspirée du yoga vinyasa, idéale pour enchaîner les postures au rythme de la respiration.</li>
<li><strong>Yoga doux restauratif</strong> : Une séance invitant à un abandon progressif vers un état de détente complète, proche de la méditation.</li>
<li><strong>Yoga prénatal</strong> : Des postures adaptées pour soulager les jambes lourdes, lombaires, sciatique ou gêne respiratoire pendant la grossesse.</li>
<li><strong>Pilates sur tapis</strong> : Une série d’exercices de renforcement profond pour travailler l’ensemble du corps de manière équilibrée.</li>
<li><strong>Atelier Sommeil Bébé</strong> : Une séance dédiée aux particularités du sommeil des bébés de moins de 6 mois.</li>
<li><strong>Atelier Ménopause et nutrition</strong> : Un espace pour aborder cette période de transition comme une opportunité de rééquilibrage et de reconnexion à soi.</li>
<li><strong>Atelier Resserrage du bassin en duo</strong> : Un moment partagé avec un·e proche pour apprendre des gestes simples de bien-être.</li>
<li><strong>Masterclass</strong> : Des rencontres thématiques avec des expert·e·s, comme une masterclass sur l’accouchement animée par une sage-femme.</li>
</ul>
Les cours sont proposés à l’unité ou sous forme de packs, avec des tarifs adaptés pour encourager la régularité. Une formule découverte permet de tester jusqu’à 3 cours ou 2 semaines d’activité avant de s’engager.
Jeen+ Paris11 propose une variété d’activités physiques et bien-être, accessibles à tous les niveaux et adaptées aux besoins spécifiques des femmes.
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<li><strong>Yoga dynamique</strong> : Une pratique tonique inspirée du yoga vinyasa, idéale pour enchaîner les postures au rythme de la respiration.</li>
<li><strong>Yoga doux restauratif</strong> : Une séance invitant à un abandon progressif vers un état de détente complète, proche de la méditation.</li>
<li><strong>Yoga prénatal</strong> : Des postures adaptées pour soulager les jambes lourdes, lombaires, sciatique ou gêne respiratoire pendant la grossesse.</li>
<li><strong>Pilates sur tapis</strong> : Une série d’exercices de renforcement profond pour travailler l’ensemble du corps de manière équilibrée.</li>
<li><strong>Atelier Sommeil Bébé</strong> : Une séance dédiée aux particularités du sommeil des bébés de moins de 6 mois.</li>
<li><strong>Atelier Ménopause et nutrition</strong> : Un espace pour aborder cette période de transition comme une opportunité de rééquilibrage et de reconnexion à soi.</li>
<li><strong>Atelier Resserrage du bassin en duo</strong> : Un moment partagé avec un·e proche pour apprendre des gestes simples de bien-être.</li>
<li><strong>Masterclass</strong> : Des rencontres thématiques avec des expert·e·s, comme une masterclass sur l’accouchement animée par une sage-femme.</li>
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Les cours sont proposés à l’unité ou sous forme de packs, avec des tarifs adaptés pour encourager la régularité. Une formule découverte permet de tester jusqu’à 3 cours ou 2 semaines d’activité avant de s’engager.
<h2>Pour qui, où et comment consulter</h2>
Jeen+ Paris11 s’adresse aux femmes, aux futures mamans, aux jeunes mamans ainsi qu’à toute personne souhaitant pratiquer le yoga ou le Pilates dans un cadre sécurisant et adapté. <br><br>
<strong>Lieu</strong> : Le studio est situé au 2 rue Spinoza, dans le <strong>11ème arrondissement de Paris</strong>, facilement accessible en métro (Père-Lachaise, Ménilmontant) ou en bus (Auguste Metivier). <br><br>
Les horaires étendus du lundi au vendredi (de 8h30 à 20h) et les séances sur rendez-vous le samedi permettent de concilier pratique et emploi du temps chargé. L’espace, conçu pour être une parenthèse, privilégie une ambiance sans pression ni jugement.
Jeen+ Paris11 s’adresse aux femmes, aux futures mamans, aux jeunes mamans ainsi qu’à toute personne souhaitant pratiquer le yoga ou le Pilates dans un cadre sécurisant et adapté. <br><br>
<strong>Lieu</strong> : Le studio est situé au 2 rue Spinoza, dans le <strong>11ème arrondissement de Paris</strong>, facilement accessible en métro (Père-Lachaise, Ménilmontant) ou en bus (Auguste Metivier). <br><br>
Les horaires étendus du lundi au vendredi (de 8h30 à 20h) et les séances sur rendez-vous le samedi permettent de concilier pratique et emploi du temps chargé. L’espace, conçu pour être une parenthèse, privilégie une ambiance sans pression ni jugement.
2 Rue Spinoza, 75011 Paris
01 88 61 21 48