Charlotte Mousset : Coach Bien-Être, Préparateur Mental, Naturopathe, Nutrition, Yoga & Méditation

<h2>Les prestations de Charlotte Mousset</h2>
Charlotte Mousset propose quatre formats d’accompagnement, adaptés à différents objectifs et disponibilités.

<ul>
<li><strong>Cours individuels</strong> : Séance personnalisée construite après un bilan initial (mobilité, respiration, douleurs, habitudes alimentaires). Durée : 1 heure. Proposés à Paris ou en visio.</li>
<li><strong>Cours collectifs</strong> : Petits groupes de niveau homogène pour une pratique régulière avec correction posturale. Proposés à Paris et en région parisienne.</li>
<li><strong>Ateliers</strong> : Demi-journées thématiques (souffle, mobilité des hanches, dos) en groupe ou en entreprise. Proposés à Paris ou en visio.</li>
<li><strong>Retraites</strong> : Plusieurs jours de pratique intensifs en petit groupe, en France ou à l’étranger.</li>
</ul>

Les cours commencent toujours par un bilan initial pour adapter la séance suivante. Les cours collectifs et ateliers sont conçus pour une régularité sans perte de qualité posturale.

<h2>Pour qui, où et comment consulter</h2>
Les cours de Charlotte Mousset s’adressent à toute personne souhaitant améliorer sa <strong>mobilité</strong>, sa <strong>flexibilité</strong> ou reprendre une activité physique après une <strong>blessure</strong>. <br><br>Les séances sont disponibles à <strong>Paris</strong> en cabinet ou en visioconférence, et en région parisienne pour les cours collectifs. Les ateliers et retraites peuvent être organisés en entreprise ou en groupe restreint, selon les besoins. <br><br>Les cours sont dispensés en <strong>français</strong>, <strong>anglais</strong> ou <strong>espagnol</strong>, selon la langue choisie par le participant. Le premier cours individuel inclut un bilan initial pour personnaliser la pratique.