L'atelier Pilates Bien-Être

Les prestations proposées par Maryline

Maryline vous accompagne dans votre recherche de mieux-être à travers des activités variées, adaptées à vos besoins et à votre rythme.

• Pilates Matwork et petits matériel : Apprentissage des fondamentaux du Pilates avec ou sans accessoires pour une pratique dynamique et accessible.


• Pilates Reformer : Utilisation d'une machine à ressorts pour des exercices précis, renforçant la musculature profonde et améliorant la posture.


• Pilates Spine Corrector : Travail spécifique sur la colonne vertébrale pour soulager les tensions dorsales et améliorer l'alignement.


• Massages : Massages personnalisés inspirés des traditions du monde, pour relâcher les tensions et favoriser la détente.


• Massage des 5 continents : Techniques variées issues de différentes cultures pour un relâchement global du corps.


• Massage des 6 continents : Approche complémentaire incluant des influences supplémentaires pour une prise en charge plus large.


• Massage Ayurvédique : Soin énergétique issu de la médecine ayurvédique pour rééquilibrer les flux vitaux.


• Naturopathie : Approche naturelle et préventive pour retrouver énergie et équilibre grâce à des outils adaptés.


• Soins énergétiques : Pratiques douces visant à libérer les blocages émotionnels et stimuler l'auto-guérison.


• Postural Ball® : Méthode combinant renforcement musculaire et détente mentale pour améliorer la posture et réduire les tensions.


• Yoga pré/post natal : Pratiques adaptées aux besoins spécifiques des femmes enceintes ou en postpartum.


• Pressothérapie : Technique de drainage lymphatique pour soulager jambes lourdes et favoriser la circulation.


• Access Bar : Barre d'accès pour un travail ciblé sur la mobilité et la souplesse.

Les séances, d'une durée d'1 heure, se déroulent en petits groupes ou en individuel selon les prestations, avec un suivi personnalisé pour garantir sécurité et progression.

Pour qui, où et comment consulter

Le studio L'atelier Pilates Bien-Être accueille tous les publics, sans distinction de niveau ou de morphologie, dans un cadre adapté à Plouay. Maryline adapte ses cours et soins aux capacités physiques et aux besoins émotionnels de chacun, assurant un accompagnement bienveillant et sécurisé.



Situé en centre-ville, le studio est facilement accessible avec des parkings à proximité. Les séances ont lieu sur rendez-vous, dans un espace calme et aménagé pour favoriser détente et concentration. Les prestations sont proposées en cabinet, avec des créneaux variés pour s'adapter aux emplois du temps.



Pour échanger sur vos objectifs ou réserver une séance, contactez Maryline par téléphone ou par e-mail. Une carte cadeau est également disponible pour offrir une expérience de bien-être à vos proches.