Escales Interior Massage Bien-Être Et Sportif, Naturopathie & Yoga

<h2>Les prestations proposées par Escales Intérieures</h2>

Julie adapte ses accompagnements à vos besoins, qu’ils soient liés à la pratique sportive, aux douleurs ostéo-articulaires ou au maintien d’une santé globale.

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<li><strong>Massage sportif</strong> : Séance 100% personnalisée pour dénouer les contractures, décongestionner les muscles et optimiser la récupération après l’effort.</li>
<li><strong>Massage bien-être</strong> : Massage suédois ou drainage lymphatique pour détendre les muscles, relâcher les tensions et stimuler la circulation sanguine et lymphatique.</li>

<li><strong>Naturopathie</strong> : Approche globale axée sur l’alimentation, l’hygiène de vie, la gestion du stress et des émotions, ainsi que sur les techniques manuelles comme les massages bien-être. Les consultations durent entre 45 minutes et 2 heures selon les besoins.</li>

<li><strong>Yoga</strong> : Cours de hatha yoga proposant une pratique corporelle complète, intégrant des techniques de respiration et de méditation pour tonifier, mobiliser et apaiser le mental.</li>

<li><strong>Première consultation en naturopathie</strong> : Séance d’1h30 à 2h incluant un bilan complet (alimentation, hygiène de vie, sphère psycho-émotionnelle) et un programme personnalisé envoyé sous 72h.</li>

<li><strong>Séance de suivi en naturopathie</strong> : Échanges sur les progrès réalisés et ajustements des conseils, séance de 45 min à 1h.</li>

<li><strong>Bilan alimentaire en naturopathie</strong> : Séance de 45 min centrée sur l’optimisation de vos habitudes alimentaires, sans régime restrictif ni comptage de calories.</li>
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Les tarifs des consultations en naturopathie s’échelonnent entre 45€ et 75€ selon le type de séance. Les massages bien-être ou sportifs et les cours de yoga font l’objet de tarifs spécifiques non détaillés sur le site. Les paiements s’effectuent en espèces ou par chèque.

<h2>Pour qui, où et comment consulter</h2>

Les accompagnements de Julie s’adressent aux <strong>sportifs</strong>, aux personnes <strong>sédentaires</strong> ou aux <strong>séniors</strong> souhaitant préserver ou améliorer leur santé ostéo-articulaire. Elle intervient à <strong>Gières</strong> pour les séances de massages et de naturopathie, et propose des cours de yoga dans cette même ville. <br><br>

Les consultations de naturopathie et les séances de massage se déroulent uniquement en <strong>cabinet</strong>, situé 30 rue Victor Hugo à Gières. Les créneaux en naturopathie sont disponibles les <strong>lundi et mercredi</strong>, tandis que les cours de yoga ont lieu le <strong>mardi</strong> à l’espace « La vie est belle » au 13 rue de la Condamine à Gières. <br><br>

Pour prendre rendez-vous en naturopathie, il est nécessaire de contacter Julie par message afin d’échanger en amont. Les séances de massage et les cours de yoga peuvent être réservés directement via le site. Il est précisé que les consultations en naturopathie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total.